強直適合哪些健身活動？

男 | 40歲 2018-12-28 14:34:26 3人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：我老公是上個月的時候被檢查出患有強直性脊柱炎，后來治療的差不多了，醫(yī)生說是要適當(dāng)?shù)倪\動，請問強直適合哪些健身？

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2018-12-28 17:30:32 我要投訴

你好，根據(jù)你的簡單描述，你的這種情況，如果確診是強直性脊柱炎，就需要長期堅持治療。不能腰部負重，不能受外力?？梢跃彶阶?，慢跑等。

趙穎晶遼源市中心醫(yī)院副主任護師擅長: 脊髓型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、腰椎間盤突出癥、腰椎幫助網(wǎng)友：14754稱贊：2

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2018-12-28 17:32:52 我要投訴

      1.堅持活動，睡前活動關(guān)節(jié)5分鐘，每周游泳1-2次
      2.少吃涼性食物。最好游泳，各部位都能放松，絕對是as首選運動，但是要注意水溫不要低于26度，因此必須到室內(nèi)游泳館進行。

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2018-12-28 14:34:37 我要投訴

      強直性脊柱炎患者應(yīng)避免劇烈運動。強直性脊柱炎患者通常多做胸廓擴大運動、深呼吸運動或下肢運動，這些運動能夠進行一些功能鍛煉，能夠幫助我們有效地改善癥狀。普通的熱療也有助于加速血液循環(huán)。

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