健康咨詢描述: 強直脊柱炎適合哪些運動?
想得到怎樣的幫助:強直脊柱炎適合哪些運動?
患有強直性脊柱炎的疾病是應(yīng)該做一些有氧運動的,不要做劇烈運動,平時一定要注意改善一下日常生活的飲食,需要多增加一些優(yōu)質(zhì)的維生素的增強體質(zhì),不要吃辣刺激性的食物。
病情分析:
你好,強直性脊柱炎是一種免疫性疾病,表現(xiàn)為關(guān)節(jié)僵硬,活動受限,腰背部疼痛,活動后可緩解,休息后癥狀加重。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的描述,建議別受涼,別勞累,多吃肉蛋奶,提高機體免疫力,可以適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?。如慢跑,騎自行車,游泳
以上是對“強直脊柱炎適合哪些運動?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,適合強直性脊柱炎的運動有呼吸運動、深呼吸運動以及擴胸運動和擺手運動來維持胸廓活動度的運動,保持患者脊柱的靈活性的運動,堅持緩慢的轉(zhuǎn)動頭頸、腰以及脊柱的前屈、后伸的運動;患者還可以進行四肢的運動,輕量者可作太極拳、散步、俯臥撐等;重量者可作廣播操或游泳等。當(dāng)然有一些運動也是不適合強直性脊柱炎患者的,一般來說跑步會加重患者的癥狀,尤其是髖關(guān)節(jié)受累者不能跑步;像一些競技類的體育運動也不能參加,患者不適宜進行劇烈的運動。希望我的回答對你有幫助。
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