壓力過大有焦慮癥怎么調(diào)節(jié)？

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• ask_29973c

  【患者針對(duì)您提問】　

• ask_29973c

  【患者針對(duì)您提問】　

• 張群先

  你好

• 張群先

  我是心理張醫(yī)生

• ask_29973c

  我也不清楚自己是怎么回事？就壓力大，焦慮癥，

• ask_29973c

  就是想的多，心煩，累

• ask_29973c

  這是怎么回事？

• 張群先

  你從事什么工作

• ask_29973c

  快精神經(jīng)病了是的

• ask_29973c

  現(xiàn)在開始自己學(xué)著經(jīng)商，操心，累的是這么回事嗎？

• 張群先

  工作壓力大造成的

• ask_29973c

  還有就是身體不舒服，嗓子腫，上火，慢性咽炎，乳腺有點(diǎn)增生

• ask_29973c

  這可怎么辦？

• ask_29973c

  我有兩個(gè)兒子，老公賺錢不是很多，所以我才想辦法賺錢是不是壓力大累的我應(yīng)該怎樣調(diào)整自己

• 張群先

  首先要把工作當(dāng)成一項(xiàng)事業(yè)來做，改變自己的觀念

• 張群先

  其次，要注意勞逸結(jié)合，不要把自己看成是掙錢的機(jī)器

• 張群先

  最后，在工作之余參加一些集體活動(dòng)或做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉

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