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學(xué)習(xí)很緊張應(yīng)該怎么樣放松下了?

ask_051ca0 2014-08-05 23:38:20

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

李君 二級心理咨詢師

博愛晟達心理咨詢工作室   心理咨詢科

主治疾?。夯閼賰尚裕ㄖ饕瞄L解決婚后的情感危機)、強迫癥、失眠、焦慮癥、抑郁癥、恐懼癥、釋夢、個人成長、親子關(guān)系、子女教育、性心理咨詢、個人職業(yè)規(guī)劃等。擅長整合療法的咨詢風(fēng)格,將精分、人本和行為等療法的精華融匯

咨詢實錄內(nèi)容

  • ask_051ca0

    【患者針對您提問】 

  • ask_051ca0

    你好

  • ask_051ca0

    我是一名學(xué)生

  • 李君

    很高興認識你

  • 李君

    有什么能幫助你

  • ask_051ca0

    我上高一學(xué)習(xí)很緊張

  • ask_051ca0

    我上高一學(xué)習(xí)很緊張

  • 李君

    可以理解

  • 李君

    你的年齡和性別

  • ask_051ca0

    于是我在平時就會很緊張

  • ask_051ca0

    感覺喘不上氣

  • 李君

    有發(fā)生什么事情嗎

  • ask_051ca0

    17 男

  • ask_051ca0

    我這是什么心理疾病嗎

  • ask_051ca0

    我這是什么心理疾病嗎

  • 李君

    應(yīng)該是心理壓力過大導(dǎo)致的

  • 李君

    平時愛運動嗎

  • ask_051ca0

    相當不愛

  • ask_051ca0

    沒有

  • ask_051ca0

    如何改善呢

  • ask_051ca0

    請問

  • ask_051ca0

    還在嗎醫(yī)生

  • 李君

    在的

  • ask_051ca0

    如何改善這種情況呢

  • 李君

    那就難怪了

  • ask_051ca0

    麻煩您建議一下

  • ask_051ca0

  • 李君

    平時多與家人和同學(xué)溝通交流

  • ask_051ca0

    這情況是正常的嗎

  • 李君

    是正常的

  • ask_051ca0

    哦謝謝

  • 李君

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  • 李君

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