就是老是瞌睡，他，提不起精神

      高中的學(xué)生，學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，精神壓力負(fù)擔(dān)過重。晚上學(xué)習(xí)任務(wù)完成之后，盡量的早睡眠，睡前溫水泡腳，大腦不去想事情，提高睡眠質(zhì)量，白天學(xué)習(xí)之余適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，提升機(jī)體抵抗力，并且需要加強(qiáng)營養(yǎng)支持，嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
      

      你好患者高中學(xué)生。老是瞌睡，提不起精神，晚上睡的比較晚，學(xué)習(xí)較緊張。這種情況考慮是由于學(xué)習(xí)緊張導(dǎo)致的植物神經(jīng)功能失調(diào)。建議要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步。晚上要保證睡眠時(shí)間，可以服用維生素b一谷維素。
      

      病情分析：
      打瞌睡，提不起精神來這些表現(xiàn)都是嚴(yán)重的睡眠不足造成的
      指導(dǎo)意見：
      建議：不要強(qiáng)迫熬夜，要保證比較充足的睡眠，只有休息好了，才能有效的學(xué)習(xí)。另外，喝咖啡可提神，但有可能影響睡眠
      
      以上是對“就是老是瞌睡，他，提不起精神”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！