用什么方法減肥效果好還不反彈？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_33HQAA

  ，用什么方法減肥效果好，而且減完還不反彈，

• 陸克艷

  減肥主要是通過飲食和運(yùn)動結(jié)合效果較好，清淡飲食，少吃油膩食品，運(yùn)動比如跑步，游泳，健身，瑜伽等

• 陸克艷

  在線嗎

• ask_33HQAA

  在的

• ask_33HQAA

  能進(jìn)行藥物減肥嗎？

• 陸克艷

  目前還沒發(fā)現(xiàn)有健康的減肥藥呢

• 陸克艷

  你也可以選擇針灸減肥

• ask_33HQAA

  針灸減肥怎么減啊，疼苦不？

• 陸克艷

  主要是在穴位上扎針，以脹為主

• 陸克艷

  不怎么痛

• 陸克艷

  你先控制飲食和鍛煉看看效果

• ask_33HQAA

  那節(jié)食加運(yùn)動會反彈不？

• 陸克艷

  如果有效后完全放任的話會反彈

• 陸克艷

  還是適當(dāng)繼續(xù)鍛煉

• 陸克艷

  飲食也不能變化太大

• ask_33HQAA

  嗯嗯謝謝了，

• 陸克艷

  不客氣

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