老是怕飛機(jī)掉下來傷到我是什么原因引起的？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_266648

  我要咨詢心理醫(yī)生，專業(yè)的

• 段敏

  你好

• ask_266648

  你是心理醫(yī)生嗎

• 段敏

  你有什么需要幫助嗎

• 段敏

  是的

• ask_266648

  請(qǐng)問我老是怕飛機(jī)掉下來傷到我

• ask_266648

  怎么回事

• 段敏

  你多大年齡了

• ask_266648

  24

• 段敏

  這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_266648

  二年

• ask_266648

  二年

• ask_266648

  只是偶爾

• ask_266648

  不是經(jīng)常想

• ask_266648

  但不是怕這樣就怕那樣

• 段敏

  你經(jīng)常玩游戲嗎

• ask_266648

  會(huì)怕到睡不著

• ask_266648

  沒有，不玩游戲

• 段敏

  那是因?yàn)槟慊孟朐斐傻?p>

• ask_266648

  有時(shí)怕到睡不著

• ask_266648

  那怎么解決

• 段敏

  要人為控制念頭

• ask_266648

  人為

• ask_266648

  什么意思

• 段敏

  把不良的念頭轉(zhuǎn)為好的念頭

• ask_266648

  它就這樣亂想

• ask_266648

  我都不知道怎么控制好

• ask_266648

  醫(yī)生你有方法嗎

• 段敏

  是的，這是潛意識(shí)的東西

• 段敏

  多到戶外運(yùn)動(dòng)

• ask_266648

  然后呢

• 段敏

  主觀想一些積極的事物

• ask_266648

  那晚上睡覺自然會(huì)想怎么辦

• 段敏

  就會(huì)好的

• 段敏

  可以數(shù)呼吸次數(shù)

• ask_266648

  還有呢

• 段敏

  沒有了

• ask_266648

  早上不想

• ask_266648

  就晚上睡覺會(huì)想

• 段敏

  嗯，早上被其它事物掩蓋了

• ask_266648

  就是因?yàn)榕滤X了，給人攻擊一樣的

• ask_266648

  我早上該做些什么

• 段敏

  你按我的方法試試

• ask_266648

  然后晚上才不會(huì)想

• ask_266648

  就深呼吸嗎

• 段敏

  早上正常工作和生活就可以

• 段敏

  自然的呼吸次數(shù)

• ask_266648

  可以幫我轉(zhuǎn)其他醫(yī)生嗎

• ask_266648

  也是心理，謝謝

• 段敏

  好的

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