女, 22歲。醫(yī)生，我有一點焦慮癥，這幾天晚上睡覺聽到聲響容易驚醒，然后醒了后心跳快。而且白天平時有時候胸口附近痛，就是我一察覺胸口痛想摸摸哪里痛時候就不痛了，痛的地點不固定的？這樣醫(yī)生需要去醫(yī)院看嗎
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾病：處理婚戀關系、親子關系、夫妻關系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學、傷痛引起的焦慮、應激及適應障礙。
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女, 22歲。醫(yī)生，我有一點焦慮癥，這幾天晚上睡覺聽到聲響容易驚醒，然后醒了后心跳快。而且白天平時有時候胸口附近痛，就是我一察覺胸口痛想摸摸哪里痛時候就不痛了，痛的地點不固定的？這樣醫(yī)生需要去醫(yī)院看嗎？
張思敏
你好！
張思敏
最近有點焦慮對嗎？
張思敏
最近有不順心的事？工作或者生活上的壓力？
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我從以前就有焦慮癥，最近緊張容易提心吊膽
張思敏
當一個人情緒焦慮不安，會有一些軀體表現(xiàn)，比如你說的感覺胸口痛，
張思敏
不需要到醫(yī)院
張思敏
嗯，學會管理控制自己的情緒，
張思敏
感覺緊張不適時，可以心里默數(shù)10個數(shù)，從1數(shù)到10，深呼吸，緩解緊張情緒
張思敏
平時注意多和家人朋友交流溝通，稀釋煩惱，
張思敏
適度體育鍛煉，分散注意力，
張思敏
在不？
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醫(yī)生我這種不是心絞痛吧。。
張思敏
不是，
張思敏
不要擔心
張思敏
是一種精神緊張情緒在軀體的表現(xiàn)，
張思敏
調整好自己的心理，這些不適癥狀就隨之消失，
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我一轉移注意力就不痛了
張思敏
是的，
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好的，謝謝醫(yī)生
張思敏
所以，不需要到醫(yī)院
張思敏
嗯嗯，不客氣，期待我的建議可以幫助到你，祝健康快樂！再見！
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