請(qǐng)問(wèn)焦慮癥有哪些癥狀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_GmN1Sw

  林醫(yī)生，我想咨詢一下焦慮癥的癥狀有那些？

• 林景運(yùn)

  你好！

• 林景運(yùn)

  焦慮癥狀很多，簡(jiǎn)單的說(shuō)有廣泛性焦慮和驚恐發(fā)作，還有軀體形式的障礙

• ask_GmN1Sw

  我現(xiàn)在感覺整個(gè)人都不是我的一樣，感覺整個(gè)頭都是麻木的，好恐懼的感覺，

• ask_GmN1Sw

  感覺手腳都要麻木一樣了，

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有高興不起來(lái)？是不是有抑郁的表現(xiàn)了

• 林景運(yùn)

  焦慮主要表現(xiàn)還是著急，坐立不安

• 林景運(yùn)

  嚴(yán)重了會(huì)全身發(fā)抖！渾身不自在

• 林景運(yùn)

  坐臥不寧

• 林景運(yùn)

  還有一些表現(xiàn)就是身體某個(gè)部位不自在，比喻心慌，比喻惡心，大小便不正常等表現(xiàn)

• ask_GmN1Sw

  坐臥不安，全身發(fā)抖，渾身不自在，莫名的著急，特別心慌，

• ask_GmN1Sw

  害怕，

• 林景運(yùn)

  心慌氣短，飲食睡眠怎么樣??？

• 林景運(yùn)

  恐懼害怕？有沒(méi)有覺得高興不起來(lái)？感覺自己不如別人？

• ask_GmN1Sw

  睡眠不好，特別能吃，差不多一兩個(gè)月沒(méi)好好睡覺了，

• 林景運(yùn)

  是不是有什么心事啊？受過(guò)什么刺激嗎？

• ask_GmN1Sw

  總是擔(dān)心自己要垮了，快不行了，擔(dān)心自己得病，要瘋掉一樣，

• ask_GmN1Sw

  沒(méi)什么心事，

• 林景運(yùn)

  總是往壞處想？

• 林景運(yùn)

  有沒(méi)有覺得生活沒(méi)意思？

• 林景運(yùn)

  感覺無(wú)緣無(wú)故的想哭？

• 林景運(yùn)

  覺得自己活著很累？

• ask_GmN1Sw

  是的，你說(shuō)的這些情況都有，

• ask_GmN1Sw

  整個(gè)大腦感覺是空的一樣，

• 林景運(yùn)

  感覺大腦一片空白？

• 林景運(yùn)

  感覺自己腦子跟生銹一樣！記憶力特別差？注意力不集中？

• ask_GmN1Sw

  是的，

• 林景運(yùn)

  覺得大腦變笨？

• 林景運(yùn)

  喜歡到人多的地方去嗎？

• 林景運(yùn)

  有什么興趣愛好嗎

• ask_GmN1Sw

  嗯嗯，今天才有這種感覺的，

• 林景運(yùn)

  還有其他感覺嗎

• 林景運(yùn)

  是不是最近有什么壓力。？遇到煩心事嗎

• 林景運(yùn)

  我覺得你不光是焦慮，可能還是有輕度的抑郁的

• 林景運(yùn)

  這些問(wèn)題可能影響到你的生活了

• 林景運(yùn)

  你自己要注意學(xué)會(huì)心理調(diào)理

• 林景運(yùn)

  身體方面注意體育鍛煉，飲食睡眠規(guī)律，勞逸結(jié)合，心理上放松心情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力學(xué)，會(huì)傾訴苦惱，學(xué)會(huì)釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好，做到身心輕松

• 林景運(yùn)

  面對(duì)憂郁，要泰然處之；找些事情做，轉(zhuǎn)移注意力，如散步、郊游、下棋、騎腳踏車、閱讀、看電影等；從記憶中尋找快樂(lè)；找朋友傾訴，進(jìn)行發(fā)泄；大哭一場(chǎng)，盡情地流淚；以寫字或畫畫來(lái)抒發(fā)情感，分散注意力；憂郁時(shí)避免做重大決定，以免決策錯(cuò)誤使憂郁更加嚴(yán)重；即使情緒低落，也要尊重他人，不要遷怒他人；避免以吃東西扺抗憂郁；參加活動(dòng)，減少自己胡思亂想的時(shí)間；當(dāng)嚴(yán)重了有自傷念頭出現(xiàn)時(shí)，盡量告訴他人，防止自我傷害；與伴侶相知相惜，相互關(guān)懷，情感上的寄托有助于脫離憂郁。

• ask_GmN1Sw

  以前生完孩子就是心慌害怕，吃過(guò)舒肝解郁，文拉發(fā)幸，

• 林景運(yùn)

  哦噢

• 林景運(yùn)

  你用過(guò)藥物啊

• 林景運(yùn)

  文拉法辛就是治療抑郁的

• 林景運(yùn)

  這個(gè)藥效果還是挺好的

• 林景運(yùn)

  抑郁最容易在產(chǎn)后發(fā)作

• 林景運(yùn)

  因?yàn)楫a(chǎn)后的幾個(gè)月里內(nèi)分泌大量下降

• 林景運(yùn)

  人容易高興不起來(lái)，緊張不安

• 林景運(yùn)

  如果你目前調(diào)節(jié)不過(guò)來(lái)我也建議你用些抗抑郁的藥物

• 林景運(yùn)

  比喻帕羅西汀，舍曲林，米氮平，文拉法辛等，吃一種藥物就可以，抗抑郁藥不需要吃太多

• ask_GmN1Sw

  調(diào)節(jié)睡眠不會(huì)好嗎？

• ask_GmN1Sw

  買了2.3千的泡腳份，足貼，助眠的，

• 林景運(yùn)

  平時(shí)放松心情，睡眠可能會(huì)好些

• 林景運(yùn)

  做做理療也有效果，溫水泡腳屬于物理治療有效果

• 林景運(yùn)

  關(guān)鍵是把心情和情緒調(diào)整好，睡眠自然就好

• ask_GmN1Sw

  好吧，

• 林景運(yùn)

  情緒調(diào)整不過(guò)來(lái)記得用抗抑郁藥物??！不是單純的焦慮的

• 林景運(yùn)

  我推薦用帕羅西汀，或者文拉法辛都可以的。其他藥物對(duì)抑郁焦慮可能差點(diǎn)。最好在精神心理科醫(yī)生指導(dǎo)下用藥

• ask_GmN1Sw

  好的

• 林景運(yùn)

  還有其他問(wèn)題嗎？

• 林景運(yùn)

  我是專業(yè)的精神心理科醫(yī)生，有精神心理方面的困惑可以隨時(shí)咨詢我。

• ask_GmN1Sw

  好的，沒(méi)事了，

• 林景運(yùn)

  嗯嗯！祝你生活愉快！每天都有好心情

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