感覺精神不好睡不夠該怎么治療？

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• ask_076813

  女, 30歲。，這幾天我是經(jīng)期感覺精神特別特別不好，總是覺得睡不夠，起來還想睡覺。這個該怎么治療？

• 張晨華

  你好

• 張晨華

  在嗎

• 張晨華

  看不到你的信心

• ask_076813

  在

• 張晨華

  你能看到嗎

• 張晨華

  看到了

• 張晨華

  在嗎

• ask_076813

  在的

• 張晨華

  沒次都這樣嗎

• ask_076813

  這次嚴重一點

• 張晨華

  是不是有心事

• ask_076813

  沒有啊

• 張晨華

  怎么突然這樣了

• ask_076813

  啊

• ask_076813

  你怎么反問我

• 張晨華

  我問你是不是遇上心事

• ask_076813

  沒有

• ask_076813

  不是回答你了

• 張晨華

  你沒明白我的意思

• 張晨華

  起來沒有精神

• 張晨華

  是不是

• ask_076813

  整天沒有精神

• 張晨華

  你每天幾點睡

• 張晨華

  幾點起

• ask_076813

  一直都是那個時間睡覺，11點多睡，7點多起

• 張晨華

  整個經(jīng)期都這樣

• 張晨華

  還是就一兩天

• ask_076813

  整個

• 張晨華

  月經(jīng)完了就好了是嘛

• 張晨華

  平時不這樣

• 張晨華

  你可以在月經(jīng)期喝點姜湯加紅糖早晨喝

• 張晨華

  最好熬一下

• 張晨華

  補氣血

• ask_076813

  好的謝謝

• 張晨華

  熬的時候放兩個棗

• 張晨華

  氣血虛

• ask_076813

  下午可以喝嗎

• 張晨華

  就會沒有精神

• 張晨華

  不可以

• 張晨華

  早晨

• ask_076813

  嗯

• 張晨華

  每天晚上熬好早晨熱一下喝

• 張晨華

  熱的時候放三個枸杞

• 張晨華

  熬的時候不要放

• ask_076813

  熬多久

• 張晨華

  姜切的碎一些

• 張晨華

  10分

• ask_076813

  好的謝謝

• ask_076813

  其實就是煮一下喔

• 張晨華

  因為姜多煮一會才能把水熬好

• 張晨華

  出來味

• ask_076813

  好的

• ask_076813

  我有那種買來的，姜母紅糖也可以把

• 張晨華

  可以

• 張晨華

  拿早晨起來喝

• ask_076813

  就是也只能上午喝？

• 張晨華

  平時喝水時放一些大棗枸杞

• 張晨華

  是的

• 張晨華

  早晨是最好

• 張晨華

  晚上不能

• ask_076813

  好的謝謝

• 張晨華

  平時多運動

• 張晨華

  沒事

• 張晨華

  放松

• 張晨華

  平時喝水放點大棗

• 張晨華

  好的

• 張晨華

  提前祝你春節(jié)快樂

• ask_076813

  好

• 張晨華

  再見

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