怎么健康減肥減脂有沒有什么藥能輔助減肥？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_745991

  女, 18歲。怎么健康減肥減脂？有沒有什么藥能輔助減肥？

• 曹喜虎

  你好

• ask_745991

  你好

• 曹喜虎

  健康減肥就是要控制飲食，增加運動量。戒除零食，減少服用碳水化合物。

• 曹喜虎

  保持心情舒暢，大便通暢。

• 曹喜虎

  減肥的藥物多為一些利水通便類的藥物。不能長期服用。

• ask_745991

  好吧，從小就胖，能瘦嗎

• 曹喜虎

  肥胖跟個人的體質(zhì)有關(guān)系，有人，生下來就胖，單純一味的減肥會影響到健康。

• 曹喜虎

  暴飲暴食。過度的食用零食。活動量少。才是肥胖的主要原因。

• ask_745991

  好吧，沒藥吃對不對，要少吃零食和多運動

• ask_745991

  我一運動就喘不過氣怎么辦

• 曹喜虎

  是的

• 曹喜虎

  運動，不要太劇烈。是一個長期的運動習慣。

• 曹喜虎

  伸腰轉(zhuǎn)身等簡單動作也可以的

• ask_745991

  恩好吧

• ask_745991

  謝謝

展開全部內(nèi)容