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每天步行10000步可以消耗多少卡里路?

女, 17歲。醫(yī)生在嗎,我要減肥,每天步行10000步可以消耗多少卡里路

ask_392115 2017-01-11 17:08:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉偉 醫(yī)師

泰興市老葉衛(wèi)生院   中醫(yī)感染內(nèi)科

主治疾病:養(yǎng)生,祛斑,祛痘,腎虛,陽痿,早泄,婦科炎癥,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),感冒發(fā)熱,咳嗽,口腔潰瘍,胃炎,十二指腸球部潰瘍,肝膽疾病,濕疹,皮膚過敏,蕁麻疹。精通中藥功效,藥理毒性,配伍禁忌,配伍使用及臨床應(yīng)用。

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  • ask_392115

    女, 17歲。醫(yī)生在嗎,我要減肥,每天步行***步可以消耗多少卡里路

  • 劉偉

    晚上好

  • 劉偉

    美女,有什么需要幫忙的嗎

  • ask_392115

    每日步行1萬步

  • ask_392115

    消耗多少卡里路呢

  • 劉偉

    靠近300千卡

  • ask_392115

    300千卡?

  • 劉偉

    是的

  • ask_392115

    那長期堅持可以瘦下來嗎。

  • 劉偉

    飲食控制嗎

  • 劉偉

    晚飯控制嗎

  • ask_392115

    控制

  • ask_392115

    我是早晨去跑步,然后喝豆?jié){雞蛋,下午半碗飯左右,晚上吃比較少。

  • 劉偉

    這個方法減肥比較健康科學(xué),堅持下去可以瘦下來的

  • 劉偉

    在嗎?其他有沒有什么問題了

  • 劉偉

    ??

  • 劉偉

    麻煩你回復(fù)一下好嗎?我在等

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