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女，18歲。腰間盤后突出 輕微痛 用藥剛兩天，該怎么治
廣宗縣中醫(yī)醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?頸椎病,腰椎間盤突出,頸肩腰腿痛,腱鞘炎,軟組織損傷,髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)炎,股骨頭無菌性壞死,骨質(zhì)疏松癥,腰痛
ask_351355
女，18歲。腰間盤后突出 輕微痛 用藥剛兩天，該怎么治
王紹崇
腰間盤突出需要臥床休息，可以熱敷按摩，針灸牽引。服用些藥物。平時(shí)避免彎腰勞累久坐。
ask_351355
但是我現(xiàn)在還是上學(xué)期間，學(xué)前教育專業(yè)，有舞蹈專業(yè)
ask_351355
有沒有什么運(yùn)動(dòng)可以幫助恢復(fù)
王紹崇
平時(shí)可以練習(xí)倒走，或者燕飛動(dòng)作。
王紹崇
練習(xí)舞蹈時(shí)，小心不要扭到腰部。
ask_351355
得這個(gè)腰間盤突出主要有什么原因
ask_351355
長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)不會(huì)得這個(gè)病
王紹崇
腰間盤突出一般會(huì)出現(xiàn)久坐勞累。彎腰過度。外力損傷。
ask_351355
好的，謝謝醫(yī)生
王紹崇
不客氣
ask_351355
好的
王紹崇
再見
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