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女, 29歲。越累越睡不著，到五六點就醒了，天天如此，焦慮
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
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女, 29歲。越累越睡不著，到五六點就醒了，天天如此，焦慮
張思敏
你好！
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頭疼，頭暈
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惡心難受
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一到床上就恐懼
張思敏
嗯，晚上幾點睡覺呢？
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放松不下來
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十點左右吧
張思敏
嗯，10點多睡覺，5點就醒了
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不管幾點都成了五六點醒，醒來就腦袋支撐不住
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有時候六點多
張思敏
嗯，白天感覺如何？
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而且累了也沒有困意，難受的睡不著，手抖
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中午也睡不著了
張思敏
哦，
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白天累，難受，
張思敏
可以買點谷維素調(diào)節(jié)一下看看
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精疲力盡
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我是啥病
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大夫，
張思敏
也不一定就有啥問題，美女
張思敏
有時候
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那是咋回事
張思敏
一段時間，
張思敏
睡不好覺，
張思敏
服用谷維素調(diào)節(jié)一下
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不會是焦慮癥吧
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我比較敏感
張思敏
生活工作壓力大，或者緊張
張思敏
不會的，不要隨便給自己貼上焦慮癥的標簽
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可我好難受呀
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谷維素管用嗎
張思敏
嗯嗯，
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我這是神經(jīng)衰弱嗎
張思敏
買點谷維素服用一周看看吧，
張思敏
沒有那么嚴重的，不要想的過多好嗎？
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這個藥有副作用嗎
張思敏
調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的，沒事
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心里上怎么調(diào)節(jié)
張思敏
業(yè)余時間減少獨處，多和家人朋友交流溝通，參加戶外運動
張思敏
接觸大自然，身心放松
張思敏
聽聽輕音樂
張思敏
有自己的生活目標，讓自己的生活忙碌起來，
張思敏
慢慢就會好的。
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太忙了，累的睡不著啊
張思敏
相信自己可以走出煩惱
張思敏
工作很忙，很累嗎？
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操心
張思敏
嗯，心是操不完的，有的事需要當下哦
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心里放不下事有事就睡覺時候琢磨
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焦慮不安
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翻來覆去
張思敏
嗯
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有辦法嗎
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月經(jīng)不準
張思敏
月經(jīng)不準，
張思敏
平時注意休息保暖，避免受涼，
張思敏
必要時可以到婦產(chǎn)科或者中醫(yī)科中藥調(diào)理一下的
張思敏
如果你長時間不咨詢，系統(tǒng)會自動關(guān)閉對話框，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝平安夜，平安幸福哦！
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