女，25歲。一直沒運動，導致肥胖，想減肥，有什么好辦法嗎
邢臺市康復醫(yī)院 中西醫(yī)結合科
主治疾?。何秆?，胃潰瘍，消化不良，高血壓
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女，25歲。一直沒運動，導致肥胖，想減肥，有什么好辦法嗎？
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
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在嗎
曹喜虎
控制飲食，少服用熱量高的食物，戒除零食，多運動，多鍛煉
曹喜虎
多吃含纖維素多的食物，保持腸道暢通。
曹喜虎
保持睡眠充足，心情愉快。
曹喜虎
就可以了。
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就可以瘦嗎
曹喜虎
是的
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哦謝謝就這么簡單
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