心情低落需要看心理醫(yī)生嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你還記得我吧，我之前聽你說(shuō)來(lái)福建后面找了工作，現(xiàn)在有個(gè)店長(zhǎng)要走了我又開始焦慮了之前每天她都有陪著我

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  你好你要相信你自己

• 在線醫(yī)生

  有時(shí)可以不依靠別人

• 在線醫(yī)生

  就可以很好的生活

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)是你怕她走了

• 在線醫(yī)生

  你不適應(yīng)的

• ask_dXZ9MI

  之前我已經(jīng)很少焦慮了

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)任何人都是自己可以的

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  要相信自己

• ask_dXZ9MI

  我晚點(diǎn)再和你聊吧好嗎

• 在線醫(yī)生

  好的

• ask_dXZ9MI

  現(xiàn)在有點(diǎn)事

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  可以

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生還在嗎

• ask_dXZ9MI

  我現(xiàn)在就好像很沒(méi)有安全感一樣

• ask_dXZ9MI

  我就心里想著之前我不焦慮都是因?yàn)樗?，現(xiàn)在她走了我就想著我又開始會(huì)焦慮了

• ask_dXZ9MI

  就好像是強(qiáng)迫癥一樣

• ask_dXZ9MI

  其實(shí)店里還有其他人在但是平時(shí)就是店長(zhǎng)和我交流聊天比較多

• ask_dXZ9MI

  她走了店里就剩幾個(gè)男的和我們周董事長(zhǎng)，周董事長(zhǎng)是不可能像店長(zhǎng)一樣和我聊天的了，那幾個(gè)男的感覺(jué)也不是很聊的來(lái)

• ask_dXZ9MI

  你不在啦醫(yī)生

• ask_dXZ9MI

  那就明天回答我也可以

• 在線醫(yī)生

  你好，沒(méi)有事的

• 在線醫(yī)生

  你要相信自己的

• 在線醫(yī)生

  自己可以勝任一切的

• 在線醫(yī)生

  你是心理缺乏安全感

• 在線醫(yī)生

  怕自己不能承受的

• 在線醫(yī)生

  你看你不敢來(lái)找你老公

• 在線醫(yī)生

  你還是做到了

• 在線醫(yī)生

  你做起工作還是挺好的

• 在線醫(yī)生

  最近也挺愉快的

• ask_dXZ9MI

  昨晚我都睡著了醫(yī)生

• ask_dXZ9MI

  其實(shí)她在和她不在都是我都可以一樣好的都可以每天都開開心心的是吧

• 在線醫(yī)生

  是的，她不在你也一樣可以開開心心生活

• ask_dXZ9MI

  只是我感覺(jué)我總在給自己暗示一樣

• 在線醫(yī)生

  這種暗示需要有。

• 在線醫(yī)生

  讓自己變得更好的暗示是是需要。

• ask_dXZ9MI

  不是我是說(shuō)我總在她走了我感覺(jué)總在暗示著我又開始焦慮啥的了

• ask_dXZ9MI

  想多了還頭疼

• 在線醫(yī)生

  暗示自己沒(méi)有她你照樣可以很好的勝任工作。

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你今天休息不上班呀

• ask_dXZ9MI

  其實(shí)我的心情都是我自己來(lái)掌控的對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  心情要需要自己來(lái)調(diào)節(jié)。

• 在線醫(yī)生

  沒(méi)有什么事你適應(yīng)不了的。

• 在線醫(yī)生

  你只是擔(dān)心自己的生活環(huán)境會(huì)改變。

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)還是對(duì)自己一種不自信的表現(xiàn)。

• 在線醫(yī)生

  要相信自己，以前你覺(jué)得你不能勝任的東西，你全部都能夠做到。

• 在線醫(yī)生

  這次也一定會(huì)的。

• ask_dXZ9MI

  心慌慌的

• 在線醫(yī)生

  做深呼吸，讓自己穩(wěn)定下。

• ask_dXZ9MI

  還有就是自己老是在做思想斗爭(zhēng)一樣

• 在線醫(yī)生

  嗯，這個(gè)過(guò)程是會(huì)有的。但是你最終會(huì)勝利的。

• 在線醫(yī)生

  你是在對(duì)自己狀態(tài)的恐懼，和你正在適應(yīng)的這個(gè)情況的一種掙扎。

• 在線醫(yī)生

  所以你經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種做思想斗爭(zhēng)的情況

• ask_dXZ9MI

  勝利的意思是沒(méi)有我們之前那個(gè)店長(zhǎng)在我也可以每天都很開心快樂(lè)的對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  對(duì)是這樣。

• ask_dXZ9MI

  醫(yī)生你也可以先忙別的我現(xiàn)在也在上班

• ask_dXZ9MI

  我想到啥我再問(wèn)你哈

• ask_dXZ9MI

  你看到再回答我也可以的

• 在線醫(yī)生

  好

• ask_dXZ9MI

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_dXZ9MI

  我發(fā)給她了她是這么回復(fù)我的，可是我還是在糾結(jié)我又開始強(qiáng)迫了

• ask_dXZ9MI

  你看我發(fā)給她的我說(shuō)她走了我還是每天可以開開心心的可是還有一個(gè)逗號(hào)后面是和她在的時(shí)候一樣，我不知道她懂不懂我的意思

• ask_dXZ9MI

  就像我平時(shí)問(wèn)你一樣多個(gè)逗號(hào)覺(jué)得不對(duì)勁我都要重新問(wèn)一遍那種感覺(jué)

• ask_dXZ9MI

  她說(shuō)都要一樣，可是我又想怎么會(huì)都一樣呢都會(huì)有點(diǎn)不一樣吧比如說(shuō)店里裝飾進(jìn)貨什么的總會(huì)增加改變的吧，哎呀其實(shí)是我強(qiáng)迫了是吧她說(shuō)的都要一樣是指我每天要開心和她在一樣的對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  她的意思是你在工作方面還是可以勝作的，就像她不在一樣

• 在線醫(yī)生

  不是工作程序一模一樣

• ask_dXZ9MI

  總之就是不管她說(shuō)了啥我也是可以以后每天讓自己開開心心不焦慮不頭疼的對(duì)吧

• 在線醫(yī)生

  是的，不用焦慮的

• 在線醫(yī)生

  你的擔(dān)心都是多余的

• 在線醫(yī)生

  你該做的事沒(méi)有別人你還是一樣可以做到的

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