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醫(yī)生，我今年13歲，女，身高165cm，體重69公斤，我是易胖體，我從11歲到現(xiàn)在，體重一直還是69公斤，我想減肥，我有做運(yùn)動(dòng)，我有吃蘋果，我有曾經(jīng)只是蔬菜減肥，但還是減不到，我該怎么辦？有什么方法呢
牡丹江市第二人民醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
主治疾?。汗谛牟 ⒎逝?、腦血管疾病有獨(dú)到的治療。
ask_197358
醫(yī)生，我今年13歲，女，身高165cm，體重69公斤，我是易胖體，我從11歲到現(xiàn)在，體重一直還是69公斤，我想減肥，我有做運(yùn)動(dòng)，我有吃蘋果，我有曾經(jīng)只是蔬菜減肥，但還是減不到，我該怎么辦？有什么方法呢？
初晶輝
多運(yùn)動(dòng)就好了
ask_197358
我有做運(yùn)動(dòng)，但還是減不到
初晶輝
做菜少放油，不要吃雞蛋，絕對(duì)少吃各種肉類，每頓飯吃七分飽就可以了
ask_197358
不要吃，那么咸，也不要吃那么甜嗎？
初晶輝
甜食是不能吃的。
初晶輝
或者絕對(duì)少吃
ask_197358
嗯，好的，謝謝，聽說可以改變自己的體質(zhì)，請(qǐng)問要如何改變呢？
初晶輝
體質(zhì)是先天的改變不了。
初晶輝
屬于易胖體質(zhì)，就從小的脂肪細(xì)胞比較多，所以容易發(fā)胖，這個(gè)是改變不了的。
ask_197358
哦，好的，醫(yī)生，我會(huì)聽你的建議的。謝謝
初晶輝
別客氣，祝你減肥成功，有什么問題請(qǐng)隨時(shí)咨詢我。
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