腰間盤(pán)突出腰困疼發(fā)麻怎么治療？

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• ask_144987

  女, 25歲。我腰間盤(pán)突出最近腰又困又疼，腿有時(shí)候也是麻的，這應(yīng)該怎么治療

• 黃曉雷

  您好，你這個(gè)情況檢查過(guò)嗎？

• ask_144987

  做過(guò)核磁說(shuō)是腰間盤(pán)突出

• 黃曉雷

  那你有沒(méi)有治療過(guò)呢

• 黃曉雷

  ，突出的嚴(yán)重嗎

• ask_144987

  沒(méi)有

• ask_144987

  不嚴(yán)重

• ask_144987

  就是最近這一頓時(shí)間感覺(jué)腿都是麻的

• ask_144987

  我的工作性質(zhì)就是得一直坐著

• 黃曉雷

  其實(shí)你這個(gè)mam， ，就說(shuō)明已經(jīng)壓迫到坐骨神經(jīng)了

• 黃曉雷

  麻木

• 黃曉雷

  嗯，如果不是很嚴(yán)重的話，你這個(gè)情況最好還是先去，推拿理療一下

• 黃曉雷

  先復(fù)位

• ask_144987

  這個(gè)是不只能推拿治療？

• 黃曉雷

  然后呢，再通過(guò)貼膏藥，萬(wàn)通筋骨貼，然后那口服一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)治療就可以了，比如說(shuō)維生素b一，甲鈷胺

• 黃曉雷

  推拿理療是第一步

• ask_144987

  需不需要睡硬板床？

• 黃曉雷

  這個(gè)當(dāng)然是最好，但是起碼這個(gè)床墊不能太軟

• 黃曉雷

  ，最關(guān)鍵的還是不能坐的時(shí)間太長(zhǎng)

• ask_144987

  我現(xiàn)在睡得這個(gè)床其實(shí)不軟，但是家里有個(gè)榻榻米，是木板的，需不需要在那個(gè)上面睡

• 黃曉雷

  可以的啊

• 黃曉雷

  最好睡木板

• ask_144987

  我現(xiàn)在是站的時(shí)間長(zhǎng)也疼坐的時(shí)間長(zhǎng)了也疼，都不知道該咋弄了

• 黃曉雷

  這個(gè)就能這樣做，在家里閑的沒(méi)事，多做做燕子飛的動(dòng)作，

• ask_144987

  啊

• ask_144987

  燕子飛

• 黃曉雷

  就是趴著

• 黃曉雷

  同時(shí)手腳抬起

• ask_144987

  哦哦，在床上趴著做嗎？

• 黃曉雷

  對(duì)對(duì)

• ask_144987

  我家里有鹽袋需不需要敷一敷？

• 黃曉雷

  可以對(duì)啊

• ask_144987

  行，好的，那我知道了，謝謝啊

• ask_144987

  可以

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