韌帶松弛該怎么恢復(fù)？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_381174

  男，14歲。醫(yī)生 我膝蓋打直后彎曲會(huì)響 去醫(yī)院醫(yī)生說(shuō)是韌帶松弛，不知道該怎么恢復(fù)？還能鍛煉嗎？我是健身的

• 孫琳雅

  您好

• 孫琳雅

  您的情況建議先休息一下的

• ask_381174

  你好

• ask_381174

  已經(jīng)休息很久了

• 孫琳雅

  嗯， 有緩解嗎

• ask_381174

  沒(méi)怎么緩解到

• ask_381174

  醫(yī)生說(shuō)可以慢跑 但不能快跑

• 孫琳雅

  嗯，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的

• 孫琳雅

  這種情況一般都是建議休息的

• ask_381174

  然后醫(yī)生也沒(méi)有讓我吃藥 敷藥別的

• ask_381174

  這個(gè)真的可以自我恢復(fù)嗎？

• 孫琳雅

  一般休息一下會(huì)慢慢恢復(fù)的

• 孫琳雅

  可以多用溫水泡一下

• ask_381174

  好吧 謝謝醫(yī)生 可以負(fù)重嗎？

• ask_381174

  負(fù)重深蹲之類的

• ask_381174

  比較輕

• 孫琳雅

  最好不要負(fù)重

• ask_381174

  那恢復(fù)了之后再慢慢加大強(qiáng)度應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題吧？

• 孫琳雅

  嗯， 恢復(fù)以后可以慢慢恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，但是也不要馬上恢復(fù)，要讓關(guān)節(jié)有一個(gè)過(guò)程

• ask_381174

  好的 謝謝醫(yī)生

• 孫琳雅

  不客氣，請(qǐng)問(wèn)您還有其他需要咨詢的嗎？

• ask_381174

  沒(méi)了

• ask_381174

  謝謝醫(yī)生

• 孫琳雅

  不客氣，祝您健康

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