醫(yī)生,我最近焦慮焦慮癥又開始了,最近老是發(fā)低燒37.2 臉發(fā)燙,焦慮癥其他癥狀也有,緊張不安,乏力無力。內(nèi)心平靜了,再去測(cè)量溫度,又恢復(fù)到正常體溫。不管怎樣緊張不安都不會(huì)超過37.2
ask_Fcbng8
醫(yī)生,我最近焦慮焦慮癥又開始了,最近老是發(fā)低燒37.2 臉發(fā)燙,焦慮癥其他癥狀也有,緊張不安,乏力無力。內(nèi)心平靜了,再去測(cè)量溫度,又恢復(fù)到正常體溫。不管怎樣緊張不安都不會(huì)超過37.2,。
李慧
最近是又碰到什么事了嗎?
ask_Fcbng8
剛開始我是感冒了,一直不好,我就愁得不行了,就覺得為啥自己身體免疫力那么差,進(jìn)入死循環(huán)。后面就失眠,尿頻,太焦慮了導(dǎo)致月經(jīng)沒來,脾胃虛弱,又因?yàn)樘焯煜攵嗔?,免疫力差了,婦科疾病又得陰道炎。就覺得自己身體咋那么多小毛病,一想到這些我又焦慮,就這樣無限循環(huán)著。
李慧
嗯嗯,你別著急,慢慢來,其實(shí),你焦慮是有的,但是,因?yàn)榻箲]還是不足以導(dǎo)致你的婦科炎癥的
ask_Fcbng8
這2天又感覺尿路感染了,明天又去醫(yī)院檢查。一想到我這最近一直在跑去醫(yī)院,我就煩躁,今天一天都處于緊張不安狀態(tài),臉一直發(fā)燙,體溫都是37.2度。我不知道身體原因,還是我心理原因?qū)е麦w溫身高
ask_Fcbng8
焦慮不會(huì)導(dǎo)致婦科
ask_Fcbng8
是我的免疫力差,細(xì)菌進(jìn)入導(dǎo)致了婦科疾病
李慧
對(duì),焦慮不會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥,但是可以引起月經(jīng)不調(diào)
李慧
你免疫力差也不光是因?yàn)榻箲]引起的
ask_Fcbng8
這個(gè)我知道
ask_Fcbng8
應(yīng)該是我本身問題
李慧
只能說焦慮是有一部分原因,
李慧
對(duì)
李慧
你本身可能是體質(zhì)弱
李慧
所以,只是焦慮不如付諸于行動(dòng)
ask_Fcbng8
我現(xiàn)在知道我焦慮的點(diǎn)在哪里了,我是身體不舒服我就焦慮,我健康就不焦慮
ask_Fcbng8
特別渴望有個(gè)健康的身體
李慧
努力增強(qiáng)體質(zhì)是解決辦法
李慧
對(duì)
ask_Fcbng8
最近在運(yùn)動(dòng)
李慧
光想是不夠的,運(yùn)動(dòng)是長(zhǎng)期的,要持之以恒
ask_Fcbng8
但是在增強(qiáng)免疫力過程中
李慧
怎么了
ask_Fcbng8
身體有毛病
ask_Fcbng8
我就有點(diǎn)急于求成
ask_Fcbng8
想快速提高免疫力
李慧
人吃五谷雜糧哪有不生病的,這是正常的
李慧
免疫力是長(zhǎng)期的過程
李慧
就算是鍛煉也不能要求它就必須身體健康
李慧
你把自己的身體擴(kuò)大化了
ask_Fcbng8
以前我以為我是恐病,現(xiàn)在我才知道我恐的身體的健康
ask_Fcbng8
嗯嗯,是的
李慧
就是你太偏激了
李慧
想什么就必須是什么,
ask_Fcbng8
追求太完美了
ask_Fcbng8
想身體一點(diǎn)點(diǎn)毛病都沒有
李慧
你認(rèn)為可能嗎
ask_Fcbng8
不可能,然后我現(xiàn)在就是想要的結(jié)果就是,不要太頻繁的生病了,不要這個(gè)病還沒好下個(gè)病就又來了。
ask_Fcbng8
我自己也知道要長(zhǎng)期鍛煉,但是在這生病中有時(shí)候思想容易偏激,進(jìn)入死循環(huán)出不來
ask_Fcbng8
看著別人天天身體健康,我就一天到晚去醫(yī)院,我就很煩躁,就容易想太多,緊張不安。
李慧
你稍等等哈
李慧
其實(shí)你這些情況對(duì)于很多人都是覺得很正常,你也不是特殊的,因?yàn)槟阆?,你生的都是小病,而且也不是每天生病,但是,每次生病你就?huì)感覺為什么又這樣了,怎么老是我,
李慧
所以你的心態(tài)要放正
ask_Fcbng8
對(duì),就是每次生病就會(huì)想怎么老是我
ask_Fcbng8
一想就又開始焦慮得不行了
李慧
所以說句不好聽的話,你這是不知足
ask_Fcbng8
是有點(diǎn)
李慧
不知足的人永遠(yuǎn)不會(huì)快樂
李慧
你說對(duì)吧
ask_Fcbng8
嗯,對(duì)的,貪心
ask_Fcbng8
了
李慧
人的發(fā)展都是朝著自己想的方向走,老想不好的,人也會(huì)老不好的
ask_Fcbng8
突然說到心坎上了,以前沒想到這個(gè)問題
李慧
因?yàn)楫?dāng)局者迷旁觀者清
ask_Fcbng8
我就是老是去想不好的
ask_Fcbng8
知道自己這樣不好
ask_Fcbng8
我感覺焦慮是一個(gè)重新認(rèn)識(shí)自己的過程。
李慧
對(duì),要往好的方面想
ask_Fcbng8
是的,謝謝醫(yī)生
李慧
其實(shí)主要還是你自己考慮過來了
李慧
我只是幫你分析了一下
展開全部?jī)?nèi)容