減肥的時候不能吃什么東西呢？

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• ask_258425

  男, 25歲。醫(yī)生您好，我想問一下，減肥的時候不能吃什么？

• 朱立陽

  您好，我是***號朱醫(yī)師，很高興為您服務(wù)。

• ask_258425

  朱醫(yī)生您好

• 朱立陽

  減肥藥物減肥么？

• 朱立陽

  還是運(yùn)動飲食控制呢

• ask_258425

  不能吃什么

• 朱立陽

  盡可能不要吃 脂肪多的

• 朱立陽

  建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡

• ask_258425

  脂肪多的是哪些

• 朱立陽

  控制高脂類食物 如動物性食物 肉類、用油煎炸的食物或西式快餐等。

• 朱立陽

  這些都屬于

• ask_258425

  那我是不能吃肉？

• 朱立陽

  對 想減肥 不能吃

• ask_258425

  不會吧，那菜里帶油也不能吃？

• 朱立陽

  少吃 不是不能吃 這些都會轉(zhuǎn)化成脂肪的

• 朱立陽

  可以吃飛過水的青菜，它既可以為人體提 供維生素、纖維素礦物質(zhì)等，但又只有很低的能量，且有極少的脂肪，最適合減肥

• 朱立陽

  減肥是很辛苦的 需要毅力

• ask_258425

  我以前經(jīng)常吃宵夜，我現(xiàn)在正常吃飯吃早餐，然后外加跑步

• 朱立陽

  減肥是一件長久的戰(zhàn)爭,要戰(zhàn)勝自己,要有持之以恒的勇氣!

• ask_258425

  我只是臉上長肉了

• ask_258425

  但是每天工作那么辛苦

• ask_258425

  還要只吃菜，

• 朱立陽

  主要看整體體重

• 朱立陽

  但然您自己拿主意

• ask_258425

  我183，77公斤

• 朱立陽

  您也可以 正常飲食 但有控制飯量 7分飽 試一下

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