焦慮和強(qiáng)迫癥是一個(gè)問(wèn)題嗎？

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• ask_447701

  男，36歲。請(qǐng)問(wèn)，焦慮和強(qiáng)迫癥是一個(gè)問(wèn)題嗎？？？？？？？？？？？？

• 吳永利

  您好

• 吳永利

  不是一個(gè)問(wèn)題

• ask_447701

  您好

• ask_447701

  腦袋一直想著一個(gè)問(wèn)題是強(qiáng)迫思維重，還是焦慮

• 吳永利

  你想的是什么問(wèn)題呢

• ask_447701

  一直覺(jué)的心臟有問(wèn)題，會(huì)發(fā)生意外

• 吳永利

  焦慮是過(guò)度擔(dān)心而產(chǎn)生的一種煩躁情緒。強(qiáng)迫癥以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)。

• 吳永利

  你屬于疑病癥

• ask_447701

  心慌氣短心臟疼不舒服都有

• 吳永利

  總是擔(dān)心自己會(huì)得了什么病似的

• ask_447701

  嗯

• 吳永利

  其實(shí)非常健康

• ask_447701

  查過(guò)心臟正常

• ask_447701

  疑病和焦慮強(qiáng)迫癥又不同是吧

• 吳永利

  你是見(jiàn)過(guò)別人有什么病，而且對(duì)疾病痛苦和死亡的恐懼。

• ask_447701

  沒(méi)有啊

• 吳永利

  肯定不同

• 吳永利

  那你害怕自己生病的原因是什么？

• ask_447701

  不舒服啊，就亂想

• 吳永利

  如果不舒服，就去醫(yī)院做個(gè)系統(tǒng)檢查，當(dāng)所有的檢查結(jié)束，都是正常的，那你就可以放心，而且必須放心，你要死心塌地的相信結(jié)果和醫(yī)生

• ask_447701

  查了，

• 吳永利

  把疾病和治病的問(wèn)題交給醫(yī)生，而不是自己亂想

• ask_447701

  心里還是想

• ask_447701

  疑病怎么治療了

• 吳永利

  改變觀念后，控制自己不去想。

• 吳永利

  心理咨詢，都是給你講明白道理，讓你自己去做

• ask_447701

  就是觀念改不了，沒(méi)法轉(zhuǎn)移注意力不去想

• 吳永利

  外因通過(guò)內(nèi)因起作用

• 吳永利

  你能夠明白道理嗎

• ask_447701

  我現(xiàn)在該怎么做呢，才能調(diào)整過(guò)來(lái)

• 吳永利

  在心中重復(fù)一百遍，醫(yī)生是對(duì)的，我是健康的。

• ask_447701

  感覺(jué)自己現(xiàn)在缺乏正能量

• 吳永利

  你只有相信了這些，你才能叫改變觀念，對(duì)吧

• 吳永利

  需要走出去，多參加集體活動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)

• ask_447701

  每次出去，都想找理由不出去，擔(dān)心出去會(huì)有意外

• 吳永利

  是你多慮了

• 吳永利

  走出去總比待著不動(dòng)好吧

• ask_447701

  是多慮，就是沒(méi)法面對(duì)

• 吳永利

  讓有正能量的人帶動(dòng)起你來(lái)

• ask_447701

  疑病和焦慮強(qiáng)迫癥的藥吃的一樣嗎

• 吳永利

  需要分清楚，你多慮的問(wèn)題是否存在，找到一個(gè)不去考慮它的理由，就能夠戰(zhàn)勝自己。

• ask_447701

  就是莫名的想。成了規(guī)律了

• 吳永利

  多久了這樣？

• ask_447701

  兩年多

• 吳永利

  那可以配合點(diǎn)藥物了

• ask_447701

  和焦慮藥一樣嗎

• 吳永利

  差不多

• ask_447701

  也要吃半年以上

• 吳永利

  配合心理咨詢，會(huì)好一些

• 吳永利

  看你改變的情況，建議半年以上，否則短時(shí)間容易復(fù)發(fā)。

• ask_447701

  如果自我調(diào)節(jié)是好不了是嗎？

• 吳永利

  看你個(gè)人的情況，

• 吳永利

  自我調(diào)節(jié)優(yōu)先

• ask_447701

  您能告訴我，我該怎么面對(duì)這個(gè)思想，這個(gè)癥狀，

• 吳永利

  但是你兩年多了，可能改變有點(diǎn)困難，所以建議聯(lián)合藥物治療

• ask_447701

  現(xiàn)在比以前好些，但反復(fù)，

• 吳永利

  你需要的是改變觀念，找一個(gè)理由不去想你原來(lái)想的問(wèn)題

• 吳永利

  那就服用藥物吧

• ask_447701

  就是轉(zhuǎn)移不了注意力

• ask_447701

  覺(jué)的認(rèn)知有問(wèn)題

• 吳永利

  對(duì)啊，觀念是關(guān)鍵，這是根本

• ask_447701

  具體怎么改變了

• 吳永利

  你的認(rèn)知改變了，你不就改變了嗎

• 吳永利

  剛才我跟你說(shuō)的沒(méi)有明白嗎

• ask_447701

  知道。就是不知道怎么改變

• ask_447701

  找個(gè)理由不去想，試過(guò)，也沒(méi)有

• ask_447701

  用

• 吳永利

  你需要找個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的理由，死心塌地相信。

• ask_447701

  比如了

• 吳永利

  比如說(shuō)你懷疑有病，然后到醫(yī)院檢查啥事沒(méi)有，你相信誰(shuí)呢？

• ask_447701

  相信醫(yī)生

• ask_447701

  但感覺(jué)這些還是不能給我足夠信心

• 吳永利

  如果你還是懷疑，說(shuō)明你不相信醫(yī)院，如果你做到不去懷疑，才算相信醫(yī)生

• 吳永利

  否則只是表面相信，不是真相信

• ask_447701

  怎么放松了

• 吳永利

  閉目，從頭到腳，一塊肌肉一塊肌肉的一點(diǎn)一點(diǎn)放松。

• ask_447701

  還是靠自己走出來(lái)是吧。

• 吳永利

  外因通過(guò)內(nèi)因起作用

• ask_447701

  運(yùn)動(dòng)有好處是吧

• ask_447701

  自己內(nèi)心是吧

• 吳永利

  我剛才不是說(shuō)過(guò)嗎

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