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睡覺(jué)前喝牛奶有助于睡眠嗎?

女, 22歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生 之前因?yàn)樾『⒑纫鼓贪胍箍傄饋?lái) 后面我熬了一星期的夜給他把夜奶戒了 他現(xiàn)在可以從晚上十點(diǎn)睡到第二天五六點(diǎn) 可是我自己半夜無(wú)緣無(wú)故的會(huì)醒來(lái) 有兩天都是這樣 怎么回事?

ask_700003 2017-11-22 12:27:59

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

姚磊 醫(yī)師

平輿縣中醫(yī)院   中醫(yī)綜合科

主治疾病:子宮肌瘤,宮頸糜爛,宮頸炎,盆腔炎,白帶病,產(chǎn)科及圍產(chǎn)期保健.

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  • ask_700003

    女, 22歲。請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生 之前因?yàn)樾『⒑纫鼓贪胍箍傄饋?lái) 后面我熬了一星期的夜給他把夜奶戒了 他現(xiàn)在可以從晚上十點(diǎn)睡到第二天五六點(diǎn) 可是我自己半夜無(wú)緣無(wú)故的會(huì)醒來(lái) 有兩天都是這樣 怎么回事?

  • 姚磊

    你好,就是習(xí)慣的

  • 姚磊

    你好,還在嗎

  • ask_700003

  • ask_700003

    那能改善嗎

  • 姚磊

    你好,這是以前熬夜養(yǎng)成習(xí)慣了

  • 姚磊

    你好,可以睡覺(jué)之前服用些熱牛奶,再不行的話,可以服用些安神補(bǔ)腦液

  • 姚磊

    你好,還在嗎

  • 姚磊

    你好,還在嗎

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