失眠心慌吃的少什么情況？

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• ask_700678

  女，19歲。在嗎。我今年十九歲女生。大一新生，最近老是失眠睡覺心慌。還有最近我吃飯比較少，晚上基本不吃，但會喝一包奶，到了晚上兩點多受不了了就起來吃點兒東西就能睡著。這是不是餓的？

• 侯俊英

  您好

• ask_700678

  ？在嗎。

• 侯俊英

  好像新生活有些不適應(yīng)

• ask_700678

  我第一次離開家這么長時間也是第一次住宿舍。

• 侯俊英

  吃飯規(guī)律變化，晚上兩點吃東西

• 侯俊英

  嗯，第一次離家這么長時間，十月一回家了嗎？

• ask_700678

  沒有

• ask_700678

  軍訓(xùn)期間沒有這樣。軍訓(xùn)都是早早的睡

• ask_700678

  最近兩個星期這樣

• 侯俊英

  軍訓(xùn)最大的感受是什么？

• ask_700678

  累啊

• ask_700678

  我這樣是不是和晚上不吃飯有關(guān)系啊

• 侯俊英

  累就能好好睡覺，對吧

• ask_700678

  嗯

• ask_700678

  好像是

• 侯俊英

  晚上不吃飯對身體不好

• ask_700678

  但是我是空中乘務(wù)專業(yè)的。要減肥

• 侯俊英

  如果能像軍訓(xùn)的時候那樣規(guī)律吃飯，睡覺就好了

• ask_700678

  我這樣該怎么辦啊

• ask_700678

  這樣不是病白

• 侯俊英

  減肥要有計劃，而不是半夜吃東西的。

• ask_700678

  我睡覺時躺下就覺著心慌

• ask_700678

  是不是餓的？

• ask_700678

  吃點東西就能睡著

• 侯俊英

  如果可能，白天適當(dāng)增加體力消耗，晚上睡眠就會好一些的。您年輕，這些可以自我調(diào)整

• ask_700678

  不需要藥物嗎

• 侯俊英

  心慌是不是餓，我還真說不好。

• 侯俊英

  什么藥？

• ask_700678

  不然我今天正常遲到。試試

• ask_700678

  吃飯

• 侯俊英

  你覺得什么需要藥物治療了？

• ask_700678

  失眠

• 侯俊英

  不需要，你知道半個月前，軍訓(xùn)的時候睡眠挺好的。

• ask_700678

  這能證明什么嗎

• ask_700678

  很苦惱

• 侯俊英

  你的情況不夠診斷失眠癥的

• ask_700678

  我不是失眠嗎。我上周這樣了三天。這周兩天

• 侯俊英

  軍訓(xùn)累啊，你現(xiàn)在白天也可以增加運動量

• ask_700678

  睡覺可以帶耳塞嗎

• 侯俊英

  為啥戴耳塞？你覺得舒服就行

• ask_700678

  因為我每次睡覺都是快十一點的時候。有的室友不睡，我在家都是這個點睡

• 侯俊英

  哦

• ask_700678

  快睡著的時候她們一有動靜我就會驚醒。然后就不困了

• ask_700678

  我現(xiàn)在也想家。每天都在計算著回家的時間?？椿丶业幕疖嚻?p>

• 侯俊英

  嗯，我們改變不了別人，但是可以調(diào)整自己。你覺得帶耳塞能睡著就戴

• 侯俊英

  嗯，想家是正常的

• ask_700678

  我想知道我這樣是不是病啊

• ask_700678

  中午要不要睡午覺啊。

• 侯俊英

  中午有時間休息一下，最好

• ask_700678

  那我這樣是不是病啊

• ask_700678

  ？是不是啊醫(yī)生？

• 侯俊英

  知道你因為睡不好覺，不舒服。先自我調(diào)整試試

• ask_700678

  我平時來月經(jīng)之前的幾天也會失眠

• 侯俊英

  哦，近期是月經(jīng)期嗎？

• ask_700678

  不是

• 侯俊英

  嗯

• ask_700678

  上一次月經(jīng)我吃涼東西了。這幾天的失眠個上一次月經(jīng)有關(guān)系嗎

• 侯俊英

  沒關(guān)系

• ask_700678

  好的。那我今天好好吃飯試試。謝謝您

• 侯俊英

  不客氣，祝你健康吉祥！

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