跑步腿部會(huì)越來(lái)越粗的可以減肥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_392115

  醫(yī)生 跑步可以減肥？？？是不是腿部會(huì)越來(lái)越粗的？？？

• 陳素輝

  你好，這個(gè)可以減肥的，不會(huì)增胖的

• 陳素輝

  還在嗎啊

• ask_392115

  還在

• ask_392115

  慢跑真的可以瘦嗎

• 陳素輝

  可以的，你要堅(jiān)持下來(lái)，天天運(yùn)動(dòng)，并且注意飲食，不要吃高熱量食物

• ask_392115

  但是腿部會(huì)不會(huì)粗壯呢

• ask_392115

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 陳素輝

  不會(huì)增粗的，慢跑不會(huì)增粗

• ask_392115

  我想瘦大腿

• 陳素輝

  多做運(yùn)動(dòng)，多按揉

• ask_392115

  一次一般需要多久

• 陳素輝

  一般十五分鐘左右

• ask_392115

  夜跑嗎

• 陳素輝

  是的，

• 陳素輝

  早上晚上都是可以的

• ask_392115

  晚上跑需要吃嗎

• 陳素輝

  可以的，飯后一個(gè)小時(shí)可以運(yùn)動(dòng)的

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