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女，23歲。暴飲暴食了兩天胖了三斤 節(jié)食兩天可以恢復(fù)嗎
陳孝鐘
醫(yī)師
福建省福清市計劃生育服務(wù)站 婦產(chǎn)科綜合
主治疾?。涸陆?jīng)不調(diào),婦科炎癥,不孕不育,先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,產(chǎn)前診斷,產(chǎn)后指導(dǎo),孕期保健等婦產(chǎn)科相關(guān)疾病的診斷與治療
ask_760108
女，23歲。暴飲暴食了兩天胖了三斤 節(jié)食兩天可以恢復(fù)嗎
陳孝鐘
你好，
陳孝鐘
節(jié)食很容易反彈的哦
陳孝鐘
不建議您節(jié)食的
ask_760108
可是這兩天胖了這么多 怎么弄啊 所以節(jié)食少吃兩天能恢復(fù)嗎
陳孝鐘
建議您可以配上運(yùn)動哦
ask_760108
能恢復(fù)嗎
陳孝鐘
晚上少吃點 ，一般一周就可以恢復(fù)的
ask_760108
走路可以嗎
陳孝鐘
可以快走
ask_760108
如果明天后天只吃點蔬菜不吃飯能恢復(fù)嗎
陳孝鐘
可以，但是等你恢復(fù)正常的飲食 體重又會上來的
ask_760108
不是吧
陳孝鐘
是的呢
ask_760108
我想問下就是每天只正常吃飯和吃點水果 每天也就是生活活動人回發(fā)胖嗎 不吃甜食零食
陳孝鐘
每天晚上可以快走一個小時，晚飯吃點青菜 ，中午吃八分飽
陳孝鐘
一般不會的 體重浮動在一到兩斤是正常的
ask_760108
每天只正常吃飯和吃兩個水果 不吃甜食零食人就不會發(fā)胖
陳孝鐘
嗯
ask_760108
正常吃飯怎么吃
陳孝鐘
早上可以吃麥片，中午就正常吃啊 ，晚餐就少吃些 多吃點青菜
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