玩手機玩多了頭一緊就心悸失眠多夢是植物神經(jīng)紊亂嗎？

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• ask_558249

  男, 16歲。玩手機多了頭就不舒服 頭一緊就心悸 像要死了是的 失眠多夢 健忘 頭緊 多夢 不玩手機會好些 運動下會好些 頭不舒服緊 到晚上頭木 睡眠質(zhì)量差易驚醒 早晨夢多 偶爾有快死了的感覺

• 崔亞玲

  你好，這種情況多久了？

• ask_558249

  半個月

• 崔亞玲

  這是焦慮癥癥狀

• ask_558249

  不是植物神經(jīng)紊亂嗎？

• 崔亞玲

  也可以叫做植物神經(jīng)紊亂，但是焦慮癥更準確一些。

• ask_558249

  哦哦 怎么治療

• 崔亞玲

  可以先自我調(diào)節(jié)，比如說多運動。運動可以很好的緩解焦慮和壓力。

• 崔亞玲

  不追求完美，不在意細節(jié)，不過度在意他人的看法！

• ask_558249

  好的

• 崔亞玲

  另外也不要苛責自己，不追求完美。

• ask_558249

  好的

• 崔亞玲

  如果自我調(diào)節(jié)癥狀仍然沒有緩解，那就要看心理醫(yī)生。

• ask_558249

  好吧

• ask_558249

  嗯嗯

• 崔亞玲

  如果有需要再聯(lián)系我，我會給到你心理上的支持與幫助，再見。

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