最近總是睡覺做惡夢導致休息不好怎么調(diào)整？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_509281

  女, 21歲。最近一個月，一周內(nèi)幾乎有五天，我每天半夜四點都會被噩夢嚇醒，而且是那種會嚇到喊出聲的。夢的內(nèi)容是我男朋友在我最信任他的那個瞬間背叛我，出軌，和別的女生一起算計我。這么久了每一次的噩夢都是這個內(nèi)容，只不過是切換了不同主題場景而已。但最后的結(jié)果都是他出軌。我?guī)缀趺刻於紩@樣，我覺得很困擾，影響睡眠和第二天的學習，請問醫(yī)生怎樣可以調(diào)理一下？謝謝

• 于春林

  你好

• 于春林

  這種情況有多久了

• ask_509281

  我現(xiàn)在在國外 九月份來的 從來的時候就開始了

• ask_509281

  然后今年六月份也有一段時間

• 于春林

  壓力大嗎

• ask_509281

  我只是個孩子吧 我的壓力應(yīng)該不算壓力

• ask_509281

  爸爸媽媽的壓力才是大的

• 于春林

  奧

• 于春林

  那有什么心事嗎

• 于春林

  煩惱事

• ask_509281

  我就是害怕 被背叛 不過都是小事 我覺得我太矯情了

• ask_509281

  我現(xiàn)在應(yīng)該努力學習

• ask_509281

  找到好的工作

• ask_509281

  我本來就有點矯情

• ask_509281

  我每天都會四點被嚇醒 而且是驚叫地醒來

• ask_509281

  我和男朋友住一起 他每天四點都被我嚇到

• 于春林

  你用些朱砂安神丸

• ask_509281

  在歐洲有賣嘛

• 于春林

  不太清楚

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