堅持運動能治愈好焦慮癥嗎？

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• ask_888297

  韓醫(yī)生，我想請問一下堅持運動能治愈好焦慮癥嗎，我堅持運動三個月雖然焦慮情緒還有，但軀體癥狀有所感輕了，我逛街，上班很忙，招呼客人這些都不會發(fā)生焦慮情緒，因為這些場景我熟悉，只有坐別人的車上班，和自己開車去到高速公路某些地方兩邊沒有緊急車道的情況下我才會害怕，因為害怕自己發(fā)作了不能隨時停車所以控制不了自己，現(xiàn)在一般我都不敢走高速了，我載我女兒去看醫(yī)生只敢市區(qū)，請問現(xiàn)在我的情況算嚴重嗎？我最嚴重的時候是不敢一個人在家，害怕獨處，老想打急救電話，你有空回我不急。謝謝

• 在線醫(yī)生

  焦慮的治療 需要藥物調(diào)整 配合心理疏導(dǎo) 自我調(diào)整心態(tài) 三方面結(jié)合起來效果更好

• 在線醫(yī)生

  在服藥的基礎(chǔ)上 越是怕什么越要去適應(yīng)什么環(huán)境 總會適應(yīng)戰(zhàn)勝的

• 在線醫(yī)生

  越是回避環(huán)境越害怕

• 在線醫(yī)生

  主持人上臺演講開始也是心慌意亂的 逐漸適應(yīng)了 也就自如了

• ask_888297

  不服西藥行嗎，我想運動加上你的心理輔導(dǎo)可以行嗎

• 在線醫(yī)生

  心得安 臨時服用沒有什么影響的

• ask_888297

  因為西藥我吃過跟心理醫(yī)生談過我吃的癥狀她也叫我停了

• 在線醫(yī)生

  運動 配合心理咨詢 有效果 但是需要時間去改變

• ask_888297

  那我先簽個季度的，配合你的治療

• 在線醫(yī)生

  可以的哦

• 在線醫(yī)生

  我會盡力幫你解除疑惑

• ask_888297

  如果我簽一個季度的和我現(xiàn)在簽的時間會疊加嗎

• 在線醫(yī)生

  這周之后再簽約吧

• 在線醫(yī)生

  會疊加的 現(xiàn)在不用簽

• ask_888297

  恩，好的，謝謝

• 在線醫(yī)生

  把你害怕的場景劃分出等級 從容易的開始做起

• 在線醫(yī)生

  出現(xiàn)不舒服的感覺 調(diào)整呼吸 轉(zhuǎn)移注意力 放松心情

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