失眠，焦慮有沒有改善睡眠的辦法？

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• ask_049852

  ，我失眠有一點焦慮 耳鳴請問有什么好的治失眠的方法嗎

• 趙文紅

  你好

• 趙文紅

  睡前泡腳腳喝奶

• 趙文紅

  可以喝安神口服液

• 趙文紅

  保持心情舒暢，積極參加體育運動，增強免疫力

• 趙文紅

  聽聽音樂，多和家人朋友聊聊天

• 趙文紅

  有的時候比用藥物效果還要好

• ask_049852

  喝過沒有用

• 趙文紅

  那就去心理科咨詢一下，讓他給你開點助眠的藥物

• 趙文紅

  同時生活飲食上的調(diào)理

• ask_049852

  醫(yī)生給我開了抗焦慮的藥 我吃了血壓升高

• ask_049852

  不敢吃了

• 趙文紅

  噢噢

• ask_049852

  我不是太焦慮就是失眠

• 趙文紅

  建議喝安神口服液，看效果如何？

• 趙文紅

  是不是平時生活工作壓力大造成的？

• ask_049852

  我喝過大半年安神口服液

• ask_049852

  我壓力不大

• ask_049852

  晚上睡覺失眠很淺 做夢

• ask_049852

  頭暈

• 趙文紅

  我建議你晚上跑步一到兩個小時，然后泡腳喝奶睡覺

• ask_049852

  請問能不能吃抗焦慮的藥我吃了一個星期睡眠停好的

• 趙文紅

  可以吃

• ask_049852

  但是又怕副作用大

• 趙文紅

  暫時的吃不會很大的

• ask_049852

  醫(yī)生說一吃就要吃一年

• ask_049852

  血壓升高不敢吃了 是不是可以換一種藥

• 趙文紅

  那你去醫(yī)院讓大夫再給你調(diào)一下藥就可以了

• 趙文紅

  這個應(yīng)該咨詢心理醫(yī)生

• ask_049852

  這個上面有心理醫(yī)生嗎

• 趙文紅

  有

• 趙文紅

  關(guān)閉后，你可以去咨詢

• ask_049852

  好的謝謝你了

• 趙文紅

  義診真是沒法轉(zhuǎn)出的

• 趙文紅

  還有其他問題嗎？

• ask_049852

  沒有了

• 趙文紅

  再見

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