每天都焦慮是有焦慮癥嗎？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_h7JBuE

  醫(yī)生 我20歲女生 我現(xiàn)在每天都很焦慮 晚上還會(huì)失眠 都是因?yàn)樵谌ツ甑臅r(shí)候掛過(guò)一次科目三 我馬上又要考試了 自從半個(gè)月前一想起我去年掛科的場(chǎng)景 我就很難受 一直很自責(zé) 現(xiàn)在馬上又要考試了 我就開始害怕 害怕再次掛科

• 劉雪琴

  您好，我是快速問(wèn)醫(yī)生的簽約醫(yī)生，很高興為您解疑答惑！

• 劉雪琴

  這種情況大概半個(gè)月了是嗎？

• ask_h7JBuE

  對(duì)啊 吃飯沒(méi)胃口 一想起就惡心想吐

• ask_h7JBuE

  但是平時(shí)練車的時(shí)候又會(huì)練得很好

• ask_h7JBuE

  練完也覺(jué)得自己練的不錯(cuò) 基本也很少出錯(cuò)

• 劉雪琴

  以前也有類似的事情發(fā)生過(guò)嗎？比如讀書的時(shí)候考試考砸了，然后就會(huì)還怕考試？

• ask_h7JBuE

  但是一回到家 就開始各種亂想 特別害怕下次科目三考試的時(shí)候出現(xiàn)問(wèn)題 總是害怕出現(xiàn)自己控制不了的情況

• ask_h7JBuE

  以前很少 以前不在乎自己的成績(jī)

• ask_h7JBuE

  但是我去年的這個(gè)時(shí)候因?yàn)楹ε麓髮W(xué)掛科

• 劉雪琴

  這次考試對(duì)你很重要嗎？

• ask_h7JBuE

  也晚上失眠 睡不著

• 劉雪琴

  考駕照一次不過(guò)，可以再考的哇

• ask_h7JBuE

  對(duì) 因?yàn)槲矣X(jué)得很煎熬 而且科目三補(bǔ)考費(fèi)又很貴

• 劉雪琴

  這樣是吧

• ask_h7JBuE

  主要是因?yàn)檠a(bǔ)考費(fèi)吧 我用的自己的錢

• ask_h7JBuE

  然后父親現(xiàn)在又因?yàn)槔习逋锨饭べY

• ask_h7JBuE

  我還沒(méi)有工作

• 劉雪琴

  根據(jù)你提供的信息，可能存在焦慮情緒

• ask_h7JBuE

  就怕用多家里的錢

• ask_h7JBuE

  我該怎么辦啊

• 劉雪琴

  擔(dān)心害怕，焦慮不安，睡眠飲食都不好

• 劉雪琴

  你們學(xué)校應(yīng)該有心理老師吧？！

• ask_h7JBuE

  我現(xiàn)在不在學(xué)校

• ask_h7JBuE

  我在家里

• ask_h7JBuE

  所以我也不知道該怎么辦

• 劉雪琴

  那么你家里那邊有心理衛(wèi)生中心或者精神病院?jiǎn)幔?p>

• ask_h7JBuE

  想到這個(gè) 哭過(guò)緊張情緒也會(huì)好受一點(diǎn)

• ask_h7JBuE

  沒(méi)有 我都不知道有這種 我也不想去看

• 劉雪琴

  精神病院也會(huì)有心理科，可以找心理醫(yī)生做做心理治療，或者吃一點(diǎn)抗焦慮的藥物

• ask_h7JBuE

  這個(gè)我也知道

• ask_h7JBuE

  但是我想知道有沒(méi)有讓自己不會(huì)這么緊張的方法

• 劉雪琴

  聽你說(shuō)的，你已經(jīng)準(zhǔn)備的很好了，你這樣過(guò)度的擔(dān)心反而對(duì)你不利

• ask_h7JBuE

  如何放下這種心態(tài)

• ask_h7JBuE

  我覺(jué)得我自己就是心態(tài)很不好

• ask_h7JBuE

  人又很較真

• 劉雪琴

  還有多久考試？

• ask_h7JBuE

  打游戲輸了也會(huì)脾氣暴躁

• ask_h7JBuE

  15號(hào)考試

• 劉雪琴

  很在乎輸贏

• ask_h7JBuE

  是啊 很在乎輸贏

• 劉雪琴

  得失心很重

• ask_h7JBuE

  是的

• 劉雪琴

  凡事想做到最好

• 劉雪琴

  不出錯(cuò)

• 劉雪琴

  一出錯(cuò)就心神不寧

• ask_h7JBuE

  對(duì) 追求完美

• ask_h7JBuE

  嗯嗯是

• ask_h7JBuE

  接受不了失敗

• 劉雪琴

  15號(hào)馬上到了，時(shí)間很短，做心理治療什么的也來(lái)不及

• ask_h7JBuE

  嗯

• 劉雪琴

  我建議你可以去心理科看看，開幾天抗焦慮的藥，先過(guò)了這個(gè)考試再說(shuō)

• ask_h7JBuE

  抗焦慮的藥

• ask_h7JBuE

  一般是什么啊

• 劉雪琴

  對(duì)的，短時(shí)間可以吃點(diǎn)思諾思，改善睡眠，改善焦慮

• 劉雪琴

  但是以后的話建議你可以到你們學(xué)校找心理醫(yī)生多做做心理治療，反正是免費(fèi)的！沒(méi)關(guān)系的！

• ask_h7JBuE

  好吧

• ask_h7JBuE

  我知道了

• ask_h7JBuE

  但是我想知道有什么什么心態(tài)可以

• ask_h7JBuE

  讓自己變得不這樣在乎這些

• ask_h7JBuE

  我該想什么才會(huì)好一點(diǎn) 緩解一下自己的緊張啊

• 劉雪琴

  這個(gè)是你性格當(dāng)中的一部分

• ask_h7JBuE

  嗯

• 劉雪琴

  這樣吧，有一個(gè)免費(fèi)的心理app，好像叫，睿心，里面有很多指導(dǎo)方法，你可以找一個(gè)你覺(jué)得適合你的，試下看

• 劉雪琴

  你看看

• 劉雪琴

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_h7JBuE

  好的 謝謝醫(yī)生

• ask_h7JBuE

  好 我知道了

• 劉雪琴

  這個(gè)app，你可以試試看

• ask_h7JBuE

  好的

• 劉雪琴

  嗯，那請(qǐng)問(wèn)還有什么疑問(wèn)可以幫助解答的嗎？

• ask_h7JBuE

  沒(méi)有了 謝謝醫(yī)生 我說(shuō)出來(lái)感覺(jué)也好受多了

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