反復(fù)的強(qiáng)近自己想同一件事情嚴(yán)重嗎？

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• ask_MumWK4

  ，我老是反復(fù)強(qiáng)迫自己想同一件事，然后腦補(bǔ)

• 郭小紅

  你好

• ask_MumWK4

  你好

• 郭小紅

  你的這種情況屬于強(qiáng)迫性思維。

• ask_MumWK4

  是的

• 郭小紅

  強(qiáng)迫與反強(qiáng)迫同時(shí)存在。

• 郭小紅

  自己也不想這樣，可總是擺脫不了。

• ask_MumWK4

  對(duì)

• 郭小紅

  這種情況吧。

• 郭小紅

  你的這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_MumWK4

  很久了，而且我最近老是強(qiáng)迫自己想女朋友的過(guò)去

• 郭小紅

  是不是自己不相信自己的女友？

• 郭小紅

  你特別在乎你的女朋友的過(guò)去是嗎？

• ask_MumWK4

  我相信，但是老是去想她和我說(shuō)過(guò)的

• ask_MumWK4

  不是特別在乎。但是老是想去

• 郭小紅

  這種強(qiáng)迫性的思維已經(jīng)嚴(yán)重影響到你的生活了嗎？

• 郭小紅

  可能你的性格屬于那種謹(jǐn)小慎微，追求完美的人。

• ask_MumWK4

  是的，各種強(qiáng)迫自己，我女朋友和我說(shuō)了她的過(guò)去，我接受了。真的接受了，但是老是去想，而且她很愛(ài)我，她平時(shí)呆呆的，很耿直，不會(huì)說(shuō)謊。但是我老是去想她的以前，而且平時(shí)抽煙之后老覺(jué)得煙頭會(huì)著火，然后腦補(bǔ)如果真的著火之后的場(chǎng)景，

• 郭小紅

  其實(shí)這也是對(duì)自己的不信任。

• ask_MumWK4

  我女朋友心大，她都忘了的事我記得很清楚，她不是第一次，我老是強(qiáng)迫自己去想她和前任的事

• 郭小紅

  總會(huì)在一件事情上面糾結(jié)。

• 郭小紅

  看得出來(lái)你對(duì)你的女朋友還是比較苛刻的。

• 郭小紅

  你容不得她身上有一些瑕疵。

• ask_MumWK4

  很難受，我很愛(ài)我對(duì)象，她也愛(ài)我，我也明白以前的事都過(guò)去了，她是個(gè)很好的女孩，而且我占有欲特強(qiáng)

• 郭小紅

  你的潛意識(shí)當(dāng)中是比較自私的。

• 郭小紅

  還是不能接納別人放過(guò)一些錯(cuò)誤。

• 郭小紅

  做人做事應(yīng)該以一種合理的情緒來(lái)對(duì)待。

• ask_MumWK4

  她的過(guò)去我已經(jīng)接受，我沒(méi)有接納不了。我說(shuō)的占有欲比如她和她很久以前的前男友聊天啥的。這個(gè)可能也是您說(shuō)的比較自私

• 郭小紅

  有什么樣的理念，就會(huì)有什么樣的情緒和行動(dòng)。

• 郭小紅

  你表面上接納了你的女朋友的過(guò)去，但是骨子里還是不能放下。

• 郭小紅

  可能你會(huì)想，如果她再完美一些就更好了。

• 郭小紅

  為什么她會(huì)有前任呢？

• ask_MumWK4

  您接著說(shuō)

• 郭小紅

  建議從現(xiàn)在開始，要用一種發(fā)展的眼光去看待你的女朋友。

• 郭小紅

  多想一想美好的未來(lái)。

• 郭小紅

  放下過(guò)去，就意味著完全接納對(duì)方。

• ask_MumWK4

  對(duì)，其實(shí)不止這個(gè)，還有就是我老是臆想我自己開車撞到人，這種臆想

• ask_MumWK4

  我真接納了，但是我老是去想，我平時(shí)也經(jīng)常強(qiáng)迫反復(fù)想一件事

• ask_MumWK4

  小事我也會(huì)反復(fù)想

• 郭小紅

  如果總是經(jīng)常這樣強(qiáng)迫自己反復(fù)想一件事情，可以試著服用一下藥物治療。

• 郭小紅

  治療強(qiáng)迫癥可以使用氯米帕明

• ask_MumWK4

  普通藥店都有賣嗎

• 郭小紅

  你試一下吧。

• 郭小紅

  如果買不到，可以到醫(yī)院的精神科去開藥。

• 郭小紅

  一次一片，一天三次，飯后口服。

• ask_MumWK4

  好的，我女朋友這里過(guò)去完全沒(méi)有必要再想，但是我老是想，您給我點(diǎn)建議

• 郭小紅

  今后可以多參加戶外活動(dòng)。轉(zhuǎn)移一下自己的注意力。

• 郭小紅

  親近大自然，多發(fā)現(xiàn)生活的美。

• 郭小紅

  以一種積極樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)一切。

• ask_MumWK4

  多想未來(lái)，別糾結(jié)過(guò)去對(duì)嗎

• 郭小紅

  可以給自己制定一個(gè)詳實(shí)的計(jì)劃。把自己的日程排得滿滿的。

• 郭小紅

  當(dāng)你忙忙碌碌的時(shí)候，就沒(méi)有空閑去胡思亂想。

• 郭小紅

  去運(yùn)動(dòng)，去健身。

• 郭小紅

  呼吸大自然的新鮮空氣。

• 郭小紅

  培養(yǎng)自己多方面的興趣和愛(ài)好。

• 郭小紅

  少一些負(fù)面情緒。

• 郭小紅

  多想一想事物的美好的一方面。

• ask_MumWK4

  您說(shuō)的這些我都懂，但是我過(guò)不去那個(gè)坎我就沒(méi)辦法進(jìn)行這些

• 郭小紅

  總是帶著欣賞的眼光去看待他人。

• 郭小紅

  經(jīng)常性的使用呼吸放松療法。

• 郭小紅

  積極的暗示自己。

• 郭小紅

  每天心里默默地告誡自己。我要努力改變自己。

• 郭小紅

  要做一個(gè)不一樣的自己。

• 郭小紅

  當(dāng)你對(duì)生活充滿無(wú)限的熱愛(ài)的時(shí)候。你就會(huì)在不知不覺(jué)中好起來(lái)的。

• ask_MumWK4

  好的，你剛才說(shuō)的她為什么有前任， 她和前任感情破裂，就成了前任了

• 郭小紅

  多看一看，現(xiàn)在自己所擁有的。

• 郭小紅

  少看一些自己沒(méi)有的。

• ask_MumWK4

  您這是自動(dòng)回復(fù)

• 郭小紅

  你們彼此相愛(ài)，多么讓別人羨慕啊。

• ask_MumWK4

  好嘞

• ask_MumWK4

  那就這樣，小生先告辭。有需要再聯(lián)系

• 郭小紅

  咱們就聊到這兒吧。

• 郭小紅

  再見(jiàn)

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