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男，21歲。我有強迫癥，怎么辦啊，大夫？在嗎
平遙縣古陶鎮(zhèn)衛(wèi)生院 心理咨詢科
主治疾?。阂钟舭Y，焦慮癥，強迫癥，恐懼癥，個人成長咨詢，消除嫉妒心理，心理減壓，夫妻關(guān)系，戀愛婚姻咨詢，職場壓力，創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙。適應(yīng)障礙?？记熬o張咨詢。
ask_733605
男，21歲。我有強迫癥，怎么辦啊，大夫？在嗎？？？？
ask_733605
謝謝
郭小紅
強迫癥分為強迫性意向。強迫性動作和強迫性思維。
郭小紅
不知道你是哪方面的強迫癥？
ask_733605
男，21歲。我有強迫癥，怎么辦啊，大夫？在嗎？？？？
郭小紅
可以
郭小紅
繼續(xù)說。
郭小紅
明白了，你的這種情況是強迫性檢查。
郭小紅
其實這是一種不自信的表現(xiàn)。
郭小紅
總是在懷疑自己做事情沒有做好。
郭小紅
如果你感到非常嚴重的話，可以服用藥物氯米帕明。
郭小紅
這個藥物是專門治療強迫癥的。
郭小紅
比如說你關(guān)門，一次性關(guān)好之后就不要再去理他。
郭小紅
因為你這樣做可以驗證自己。自己能夠一次性做好不需要再去檢查。
郭小紅
你不只是有強迫癥 還有一些焦慮癥的。
郭小紅
對自己的安全問題非常的擔(dān)憂。
郭小紅
你現(xiàn)在不是經(jīng)常睡不好覺嗎？我建議你服用藥物阿普唑侖
郭小紅
這個阿普唑侖片也治療焦慮癥。
郭小紅
短時間服用藥物。是可以的。
郭小紅
因為你這個強迫癥，焦慮癥時間比較長了。
郭小紅
當(dāng)自己檢查的次數(shù)減少的時候，你可以及時獎勵自己。
郭小紅
心理學(xué)上叫做陽性強化法。
郭小紅
慢慢的就會減少檢查的次數(shù)。
郭小紅
當(dāng)你覺得自己減少檢查次數(shù)的時候，自己的安全問題也沒有影響到什么。
郭小紅
反復(fù)練習(xí)你就會覺得自己。根本沒有必要反復(fù)去檢查某些事情。
郭小紅
對自己增強自信心。
郭小紅
積極暗示自己，自己能夠一次性做好，不需要去檢查。
郭小紅
正常人有時候也會出現(xiàn)強迫癥的。
郭小紅
但是不會影響到睡眠，不會影響到正常的工作生活和學(xué)習(xí)。
郭小紅
比如說我出門的時候總要檢查一遍手機鑰匙帶了沒有。
郭小紅
可我總是檢查一次就行了。
郭小紅
這是一種輕微的強迫癥。
郭小紅
可是你現(xiàn)在已經(jīng)影響到睡眠了。
郭小紅
你可以試一下。
郭小紅
我上大學(xué)的時候也住過上鋪。
郭小紅
我也擔(dān)心自己會掉下去，但是我不會影響到我的睡眠。
郭小紅
你也可以在線咨詢我，我也是心理咨詢師啊。
郭小紅
一邊服用藥物一邊心理咨詢。
郭小紅
兩者相結(jié)合，好的快。
郭小紅
你總是在不放心自己所做的一切。
郭小紅
總是在那里莫名的擔(dān)心與恐懼。
郭小紅
你的這種情況是廣泛性的焦慮障礙。
郭小紅
可以咨詢你們的老師。
郭小紅
再多看看一些心理方面的書。
郭小紅
另外，一定要多積極參加一些戶外活動
郭小紅
運動療法對改善焦慮很管用的。
郭小紅
堅持長跑，你就會忘記一切。
郭小紅
不會再胡思亂想。
郭小紅
你可以在網(wǎng)上搜啊。
郭小紅
我們上的都是專業(yè)的心理咨詢師方面的書。
郭小紅
心理方面的書太多了。
郭小紅
有一個壹心理
郭小紅
訂閱號。
郭小紅
你在***上搜一下。
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