連續(xù)的睡眠不好該怎么辦哪?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_978381

  男, 22歲。連續(xù)一個(gè)星期睡眠很淺 半夢(mèng)半醒的 第二天也不困 我該怎么辦？一個(gè)星期下來(lái)感覺(jué)身體狀況不好.

• 衛(wèi)澤軍

  你好

• 衛(wèi)澤軍

  在嗎？

• ask_978381

  在的

• ask_978381

  我這種是什么情況

• 衛(wèi)澤軍

  最近精神緊張壓力大吧？

• ask_978381

  該怎么辦啊

• ask_978381

  還好吧

• 衛(wèi)澤軍

  植物神經(jīng)紊亂

• 衛(wèi)澤軍

  心情不好吧？

• ask_978381

  都還好啊

• 衛(wèi)澤軍

  白天多運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳、喝杯牛奶

• 衛(wèi)澤軍

  促進(jìn)睡眠

• ask_978381

  這個(gè)會(huì)不會(huì)跟 血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎有關(guān)系

• 衛(wèi)澤軍

  血管運(yùn)動(dòng)性鼻炎主要是打噴嚏流鼻涕

• ask_978381

  睡覺(jué)的時(shí)候 一個(gè)鼻子通氣 一個(gè)鼻子塞住的

• 衛(wèi)澤軍

  鼻炎不通氣

• ask_978381

  會(huì)不會(huì)是這個(gè)影響的睡眠

• 衛(wèi)澤軍

  有影響

• ask_978381

  那我該怎么辦

• 衛(wèi)澤軍

  要多喝水、不要過(guò)于勞累

• 衛(wèi)澤軍

  飲食和生活規(guī)律、注意保暖

• ask_978381

  好吧 謝謝醫(yī)生

• 衛(wèi)澤軍

  不用謝1祝你早日康復(fù)、天天開心！

• ask_978381

  好

• 衛(wèi)澤軍

  可以口服安神補(bǔ)腦液

• ask_978381

  好

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