孕期睡眠質(zhì)量不好如何是好？

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_217656

  懷孕以前一個(gè)人睡睡眠狀況挺好的，跟老公睡睡不好，總被他呼嚕聲吵醒

• 郭孟凡

  那平時(shí)和老公在一起休息不好

• 郭孟凡

  因?yàn)榇蝼龁?p>

• ask_217656

  對(duì)的，一個(gè)人睡的好，兩個(gè)人睡不好

• ask_217656

  是的

• 郭孟凡

  這也是休息不好

• 郭孟凡

  不可能兩個(gè)人一直分開(kāi)睡

• ask_217656

  現(xiàn)在喂奶就更睡不好了

• 郭孟凡

  需要改善

• 郭孟凡

  昨天運(yùn)動(dòng)沒(méi)有

• ask_217656

  今天有什么任務(wù)嗎？昨天快走了半小時(shí)，要每天都快走嗎？我怕要帶娃沒(méi)有時(shí)間

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  你就沒(méi)有半小時(shí)時(shí)間嗎

• 郭孟凡

  心情好點(diǎn)沒(méi)有

• ask_217656

  真沒(méi)有，所有時(shí)間都在帶孩子，昨天讓老公帶了半小時(shí)，我出去走的，今天他晚上要很晚才回來(lái)，恐怕抽不出時(shí)間了

• 郭孟凡

  婆子呢

• ask_217656

  今天心情比前兩天好

• 郭孟凡

  沒(méi)有在一起嗎

• 郭孟凡

  心情好些就行

• 郭孟凡

  脾氣呢

• 郭孟凡

  發(fā)脾氣也減輕點(diǎn)了嗎

• ask_217656

  她每時(shí)每刻都在做家務(wù)，而且我如果說(shuō)出去走走，她肯定會(huì)有想法，不帶娃出去走什么，她不會(huì)體諒人

• 郭孟凡

  你試試

• 郭孟凡

  不一定會(huì)這樣想

• ask_217656

  脾氣還好，就是聽(tīng)老婆婆講話(huà)還是會(huì)生氣

• 郭孟凡

  吃飯好些了嗎

• ask_217656

  吃飯還可以，盡量做到不吃零食吧

• ask_217656

  現(xiàn)在我出去快走了

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  去吧

• 郭孟凡

  半小時(shí)后見(jiàn)

• ask_217656

  快走結(jié)束啦！

• ask_217656

  我覺(jué)得我從小到大目前為止最大的問(wèn)題就是心理問(wèn)題

• 郭孟凡

  多大感覺(jué)不正常

• 郭孟凡

  休息是不好

• 郭孟凡

  這個(gè)休息不好和情緒低落高興不起來(lái)

• 郭孟凡

  是抑郁表現(xiàn)

• ask_217656

  工作以后壓力大了，心理問(wèn)題比較明顯

• ask_217656

  不太能適應(yīng)社會(huì)和人際交往

• 郭孟凡

  現(xiàn)在心情好一點(diǎn)了就是進(jìn)步

• 郭孟凡

  你這個(gè)休息不好時(shí)間長(zhǎng)了不吃藥改變慢

• 郭孟凡

  不過(guò)只要好一些就行

• 郭孟凡

  繼續(xù)加油

• 郭孟凡

  現(xiàn)在KEEP

• 郭孟凡

  在家練習(xí)瑜伽

• ask_217656

  好的

• ask_217656

  我覺(jué)得我真是倒霉，遇上這么一個(gè)不好相處的婆婆，也許假期結(jié)束上班了就好了，跟她相處時(shí)間會(huì)比較短

• 郭孟凡

  現(xiàn)在充電

• ask_217656

  不過(guò)上班也有上班的煩惱，業(yè)務(wù)方面還有客戶(hù)方面都會(huì)遇到難以解決的事情，我覺(jué)得我真是應(yīng)付不來(lái)

• 郭孟凡

  晚會(huì)有電了打電話(huà)給你

• ask_217656

  好

• ask_217656

  郭醫(yī)生我感到很難過(guò)，現(xiàn)在全身發(fā)冷，有點(diǎn)發(fā)熱，有點(diǎn)疑似乳腺炎，我覺(jué)得好難過(guò)

• ask_217656

  我很沮喪

• 郭孟凡

  你測(cè)體溫看看

• 郭孟凡

  發(fā)燒不

• 郭孟凡

  是不是感冒了

• 郭孟凡

  測(cè)了看看體溫

• 郭孟凡

  乳腺炎是乳房痛

• 郭孟凡

  你有沒(méi)

• ask_217656

  有，我就是乳房疼

• ask_217656

  發(fā)燒到還好，有點(diǎn)低燒，37.5，不嚴(yán)重，我剛剛吃了點(diǎn)消炎的中藥浦地蘭，現(xiàn)在還是渾身發(fā)冷

• 郭孟凡

  幾天了

• 郭孟凡

  乳房有紅腫嗎

• 郭孟凡

  有了需要注意力

• 郭孟凡

  每天用溫水洗乳房

• ask_217656

  就剛剛才開(kāi)始的

• 郭孟凡

  溫敷

• ask_217656

  沒(méi)有紅腫

• 郭孟凡

  每天洗洗

• 郭孟凡

  接電話(huà)方便嗎

• 郭孟凡

  充電可以了

• 郭孟凡

  不要太擔(dān)心

• 郭孟凡

  如果方便打過(guò)去

• 郭孟凡

  不方便了就文字

• ask_217656

  還是不要打電話(huà)了，寶寶剛睡著

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  你每天用溫水洗

• 郭孟凡

  乳房?jī)蓚€(gè)都需要

• 郭孟凡

  這樣防止乳腺病

• 郭孟凡

  對(duì)乳頭有益

• ask_217656

  好

• 郭孟凡

  試試

• 郭孟凡

  現(xiàn)在可以洗洗

• 郭孟凡

  洗了早些休息吧

• 郭孟凡

  明天打電話(huà)給你

• ask_217656

  好的，謝謝

• 郭孟凡

  不客氣

• 郭孟凡

  應(yīng)該的

• 郭孟凡

  放松心情，發(fā)燒注意觀(guān)察

• 郭孟凡

  白天多喝水

• 郭孟凡

  明天再測(cè)體溫

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