很簡(jiǎn)單的事情都覺得是負(fù)擔(dān) 怎么回事?

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_076211

  女, 27歲。您好 醫(yī)生 我最近好好的就開始哭 心里壓力大 很簡(jiǎn)單的事情都覺得是負(fù)擔(dān) 和外人接觸生怕做錯(cuò)事情 睡覺少 覺得生活沒什么希望 不想說話 每天最開心的事情就是逛逛淘寶買點(diǎn)東西 我這是怎么了

• 鮑萬會(huì)

  你好

• 鮑萬會(huì)

  你好，我是 心理咨詢師鮑怡霏，有什么可以幫助您的？

• 鮑萬會(huì)

  你好

• ask_076211

  您好

• ask_076211

  我在

• 鮑萬會(huì)

  你好，我是 心理咨詢師鮑怡霏，有什么可以幫助您的？

• ask_076211

  我就是莫名其妙哭 覺得生活沒有希望

• ask_076211

  沒有原因

• ask_076211

  工作好好的就哭的停不下來

• 鮑萬會(huì)

  你現(xiàn)在還在上班吧

• ask_076211

  壓力好大 就怕做錯(cuò)事被人罵

• ask_076211

  嗯

• 鮑萬會(huì)

  開始影響你工作了？

• 鮑萬會(huì)

  這種情緒多久了

• ask_076211

  一兩個(gè)月了

• 鮑萬會(huì)

  一直這個(gè)樣么，還是間斷的

• ask_076211

  和男朋友吵架覺得生活沒希望了現(xiàn)在干什么都自卑 就是買東西 以前還和朋友談心 現(xiàn)在覺得自己所有的不如意都不能和朋友說

• ask_076211

  可能所有的發(fā)泄就是哭 買東西

• ask_076211

  間斷地哭

• 鮑萬會(huì)

  你這個(gè)應(yīng)該是抑郁情緒，還有焦慮情緒

• ask_076211

  但是做事情唯唯諾諾 越來越害怕和人交流 找同事 辦事 甚至見父母感覺都?jí)毫么?家里來了客人也不愿意見面

• 鮑萬會(huì)

  時(shí)間還不算太長(zhǎng)，可以幫你慢慢恢復(fù)你的心境

• ask_076211

  怎么恢復(fù)呢

• 鮑萬會(huì)

  和男友吵架了，現(xiàn)在還在吵么？

• ask_076211

  我男朋友一和我吵架就特別暴躁 當(dāng)著別人的面說我 我有什么也不敢和他提了

• 鮑萬會(huì)

  現(xiàn)在為什么不愿意和朋友談心呢

• ask_076211

  不知道 覺得特別丟人

• 鮑萬會(huì)

  為什么覺得丟人呢

• 鮑萬會(huì)

  情侶之間吵架和朋友說很正常的啊，而且沒有肯定的對(duì)與錯(cuò)

• ask_076211

  而且我男朋友會(huì)生氣的

• 鮑萬會(huì)

  你愛你的男朋友么

• ask_076211

  愛呀

• 鮑萬會(huì)

  想和他步入婚姻殿堂么？

• ask_076211

  想了么

• 鮑萬會(huì)

  他性格還是這么暴躁，你還會(huì)繼續(xù)愛著他么？

• ask_076211

  很無奈

• ask_076211

  但是沒辦法啊

• 鮑萬會(huì)

  這個(gè)不是是否無奈

• 鮑萬會(huì)

  你愛一個(gè)人，就要愛他的所有

• ask_076211

  這個(gè)是什么

• ask_076211

  對(duì)么 所以我越來越壓抑………

• 鮑萬會(huì)

  你不是壓抑

• 鮑萬會(huì)

  你是把情緒都留給了自己

• ask_076211

  那怎么解決呢

• 鮑萬會(huì)

  你和你的男朋友談過么？

• ask_076211

  談不了

• ask_076211

  嘗試過

• 鮑萬會(huì)

  你感覺他愛你么？

• ask_076211

  愛吧

• ask_076211

  但是很強(qiáng)勢(shì)

• 鮑萬會(huì)

  嗯，

• 鮑萬會(huì)

  你愛他，要嫁給他

• 鮑萬會(huì)

  如果以后都是這個(gè)樣，而且結(jié)婚后可能會(huì)更嚴(yán)重，你能接受么？

• ask_076211

  我感覺特別像他

• 鮑萬會(huì)

  像他？

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_076211

  就是圖里說的這些

• ask_076211

  我很害怕 可是我放不開怎么辦

• 鮑萬會(huì)

  他在外面脾氣也很大么？

• ask_076211

  還好

• ask_076211

  也比較大

• ask_076211

  但是沒這么大

• 鮑萬會(huì)

  為什么和他談不了

• ask_076211

  他覺得是為了我好

• ask_076211

  覺得我什么也做不好

• 鮑萬會(huì)

  你男朋友認(rèn)為自己脾氣暴躁么？

• ask_076211

  嗯 認(rèn)為

• ask_076211

  但是他不認(rèn)為他自己有什么錯(cuò)

• ask_076211

  他說話超級(jí)沖 我就不知道說啥了

• 鮑萬會(huì)

  他應(yīng)該做出改變

• 鮑萬會(huì)

  如果他不改變，會(huì)影響你們的感情，也會(huì)影響他自己的身體

• ask_076211

  是了

• 鮑萬會(huì)

  血糖，血壓在中年高的人，大多都是脾氣暴躁的人

• 鮑萬會(huì)

  他愿意接受咨詢么？

• ask_076211

  哎

• ask_076211

  不愿意的

• 鮑萬會(huì)

  嗯

• 鮑萬會(huì)

  我可以幫你做情緒緩解

• 鮑萬會(huì)

  但是，他一直這樣的暴躁，你在以后還是會(huì)經(jīng)歷這樣的抑郁情緒

• 鮑萬會(huì)

  你沒有生氣的時(shí)候么？

• ask_076211

  我和他溝通

• ask_076211

  他說你可以找別人

• 鮑萬會(huì)

  他也很照顧你吧

• 鮑萬會(huì)

  除了性格暴躁，他對(duì)你怎么樣

• ask_076211

  挺好的

• ask_076211

  非常好

• 鮑萬會(huì)

  嗯

• 鮑萬會(huì)

  你沒有生氣的時(shí)候么？

• ask_076211

  沒有 不敢啊

• ask_076211

  一生氣他比我還厲害

• 鮑萬會(huì)

  你真的很愛他

• ask_076211

  他覺得他脾氣不好 就這一個(gè)缺點(diǎn) 我應(yīng)該包容他

• 鮑萬會(huì)

  包容是很好的品質(zhì)，但是也是對(duì)他的殘害，對(duì)你倆未來的殘害

• ask_076211

  哎 他覺得我應(yīng)該陪伴

• ask_076211

  他

• ask_076211

  沒有陪伴他

• ask_076211

  我沒有陪伴他

• 鮑萬會(huì)

  你現(xiàn)在的狀態(tài)是很典型的抑郁情緒，現(xiàn)在做咨詢或疏導(dǎo)都能幫到你，但是，如果放任不管，你以后可能會(huì)更嚴(yán)重，如果持續(xù)這樣的狀態(tài)半年以上就非常麻煩

• 鮑萬會(huì)

  如果時(shí)間長(zhǎng)甚至需要藥物

• ask_076211

  我知道了

• ask_076211

  謝謝醫(yī)生

• 鮑萬會(huì)

  所以希望你和他，為了你倆自己的身體，為了你倆更好的未來，做出一些些改變

• ask_076211

  我怎么改變呢

• 鮑萬會(huì)

  我們先聊聊對(duì)于你的男朋友

• ask_076211

  嗯

• 鮑萬會(huì)

  你和他講講身邊中年男人高血壓高血糖的例子，告訴他都是脾氣大的人

• ask_076211

  我一和他溝通

• ask_076211

  就不行

• 鮑萬會(huì)

  相對(duì)你對(duì)他的愛，他還是不夠愛你

• 鮑萬會(huì)

  最需要咨詢的是你男朋友

• 鮑萬會(huì)

  如果他有一些改變，可能你的不良情緒就自行減退了

• 鮑萬會(huì)

  他是一個(gè)愿意做家長(zhǎng)的人

• 鮑萬會(huì)

  如果你愛他包容他，就學(xué)會(huì)如何做一個(gè)孩子

• 鮑萬會(huì)

  你做學(xué)生的時(shí)候，爸媽管你對(duì)你發(fā)脾氣 的時(shí)候你都怎么辦

• ask_076211

  好

• 鮑萬會(huì)

  抱歉，我這邊食堂用餐了，不能和你聊了，我簡(jiǎn)單說一下

• ask_076211

  聽著 或者反抗…

• ask_076211

  好

• 鮑萬會(huì)

  首先肯定是要包容，然后想想你的學(xué)生時(shí)代你怎么做的，大多人都是臉上笑著聽家長(zhǎng)說，但是該干嘛就干嘛，你看你學(xué)生時(shí)代就沒有抑郁，你以后可以如法炮制

• ask_076211

  好呢

• 鮑萬會(huì)

  然后，你應(yīng)該找找除了網(wǎng)購(gòu)以外的興趣愛好，你也知道很難改變他，你又糾結(jié)他的不改變，這是沒有意義的，你現(xiàn)在去找你的興趣愛好，把一部分精力投入進(jìn)去，盡量獲得一些成績(jī)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，在你獲得興趣愛好方面的成績(jī)的同時(shí)，你的情緒也獲得很大的改變，甚至你會(huì)改變一些他的暴躁情緒

• ask_076211

  好的 知道了 非常感謝您

• 鮑萬會(huì)

  第三，要和你的朋友聊天，如果他發(fā)脾氣可以包容，但是控制你和朋友溝通，這就是人身限制了，如果現(xiàn)在限制了你，那你以后的二人世界會(huì)更糟糕，只有朋友家人不斷的勸慰你，安慰你，你才有更大的能量去包容他

• ask_076211

  好

• 鮑萬會(huì)

  如果天天只有你倆四目相對(duì)，那你包容的能量有減少?zèng)]有增加，你早晚會(huì)受不了，這樣更會(huì)影響你倆的感情。

• ask_076211

  嗯嗯

• 鮑萬會(huì)

  先就這些，我要吃飯去了，抱歉

• ask_076211

  好的呢 辛苦啦

• 鮑萬會(huì)

  如果你還想咨詢，可以下午發(fā)信息

• ask_076211

  好

• 鮑萬會(huì)

  祝你開心快樂，你是個(gè)好孩子，以后也會(huì)有很好的感情生活的。遇到困難去解決就好了，加油。

• ask_076211

  謝謝您！

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