睡眠不好，頭空疼現(xiàn)象更難過(guò)要怎藥嗎

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_646553

  男，49歲。我有好長(zhǎng)時(shí)間了，晚上睡下后，第二天早上起來(lái)經(jīng)常頭有些空疼，很苦惱，有時(shí)甚至怕睡覺(jué)。請(qǐng)問(wèn)該如何治療？

• 孫向滿

  你好

• 孫向滿

  多長(zhǎng)時(shí)間了呢？

• 孫向滿

  有沒(méi)有治療過(guò)？

• ask_646553

  好象兩三年了

• 孫向滿

  奧

• ask_646553

  做過(guò)腦部CT和核滋共振，均沒(méi)問(wèn)題

• 孫向滿

  你是做什么工作的？

• ask_646553

  機(jī)關(guān)公務(wù)員

• 孫向滿

  工作時(shí)間規(guī)律嗎

• ask_646553

  應(yīng)該有規(guī)律的

• 孫向滿

  應(yīng)該是什么？

• 孫向滿

  你可以說(shuō)一下怎么規(guī)律的嗎？

• ask_646553

  正常工作和休息是正常的

• 孫向滿

  平時(shí)擔(dān)任職務(wù)嗎？

• ask_646553

  一般晚上10.30后以后睡覺(jué)

• ask_646553

  當(dāng)然有職務(wù)了

• 孫向滿

  中午能午休多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_646553

  中午午休在一個(gè)小時(shí)內(nèi)

• 孫向滿

  奧。

• ask_646553

  有時(shí)不能保證午休，因?yàn)橐锣l(xiāng)工作

• 孫向滿

  嗯

• 孫向滿

  工作壓力造成的有點(diǎn)神經(jīng)衰弱

• ask_646553

  午休如果睡好，20分鐘就夠了

• ask_646553

  如果是神經(jīng)衰弱，該怎么辦？

• 孫向滿

  沒(méi)大問(wèn)題。平時(shí)多放松心情

• ask_646553

  如果第一天睡眠不好，頭空疼現(xiàn)象更難過(guò)

• ask_646553

  像我這種狀況，需要服藥嗎

• 孫向滿

  現(xiàn)在不用，你可以喝一些安神的中藥調(diào)理一下

• 孫向滿

  主要還是自己放松，多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)也是可以緩解壓力和睡眠的

• ask_646553

  好的，謝謝

• 孫向滿

  睡前可以熱水泡泡腳，喝些牛奶有助于睡眠

• 孫向滿

  感謝你的來(lái)訪。有需要可以再聯(lián)系。如果沒(méi)有其他問(wèn)題了，我先關(guān)閉會(huì)話了

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