入校后晚上失眠用治療嗎？

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• ask_700678

  女，19歲。我是大一新生。入學(xué)40多天了。九月份的時候入學(xué)可以睡著?，F(xiàn)在十月份失眠，睡不著。今天晚上五點睡得八點醒的，很苦惱。這是怎么回事

• ask_700678

  現(xiàn)在在服用安神補腦液。也沒用

• ask_700678

  有沒有醫(yī)生啊

• 孫向滿

  你好

• ask_700678

  醫(yī)生我這樣怎么辦呢？

• 孫向滿

  是住學(xué)校嗎？

• ask_700678

  嗯嗯。大一新生。我第一次住宿舍。第一次離開家這么久這么遠(yuǎn)

• 孫向滿

  奧。新環(huán)境不習(xí)慣

• 孫向滿

  和室友相處的怎么樣呀！

• ask_700678

  但是我都來了40多天了。之前九月份軍訓(xùn)的時候可以睡著。

• ask_700678

  和室友也不錯

• 孫向滿

  你睡不著時都做些什么

• 孫向滿

  是不是想家呀？

• ask_700678

  每天我都想努力睡著。但是每次快睡著的時候我都會突然驚醒。昨天這樣了兩次就再也沒睡

• ask_700678

  想家。但是每天跟媽媽爸爸視頻電話。

• 孫向滿

  奧

• ask_700678

  我睡不著的時候就會下床吃點兒東西喝點兒水上個廁所。然后再睡

• ask_700678

  或者玩兒會兒手機(jī)

• 孫向滿

  剛離開家，對家人的牽掛和新環(huán)境的不習(xí)慣造成

• ask_700678

  我覺著我的失眠都塊一個月了

• 孫向滿

  有個過程慢慢來

• ask_700678

  我這樣要怎么辦呢。

• ask_700678

  媽媽讓我吃的安神補腦液

• 孫向滿

  平時放松自己的心理多出去走走

• ask_700678

  我會不會一直這樣下去

• 孫向滿

  不會的不要想的太多，

• 孫向滿

  越擔(dān)心睡不著越影響睡眠

• ask_700678

  還有兩個多月才寒假

• ask_700678

  剛剛媽媽打來電話問我昨天睡眠

• ask_700678

  媽媽很擔(dān)心我。我也很煩惱

• 孫向滿

  奧。家人也擔(dān)心你的睡眠

• ask_700678

  我在想要不要請假回家一趟

• ask_700678

  我這樣白天可以睡會覺嗎。

• 孫向滿

  你這是有點離家后不習(xí)慣，沒有太大問題。如果真是想家，就回去一趟 緩解一下心情

• ask_700678

  我每次快要睡著的時候就會驚醒。覺著心里慌慌的。自己好孤單的感覺

• 孫向滿

  很多孩子離家都是這樣。

• 孫向滿

  很多成年人外出打工也是這樣，

• 孫向滿

  定好學(xué)習(xí)計劃，按計劃完成任務(wù)。

• 孫向滿

  適當(dāng)?shù)膮⒓右恍敉膺\動

• 孫向滿

  會好起來的

• ask_700678

  那醫(yī)生能不能給我個作息時間

• ask_700678

  白天可以補覺嗎

• 孫向滿

  中午可以補一覺

• ask_700678

  現(xiàn)在室友都還在睡覺

• 孫向滿

  作息時間表，根據(jù)你的課程表表簡單做個就行

• ask_700678

  我很煩惱啊

• ask_700678

  每天安排充實的學(xué)習(xí)時間。會不會好很多。？

• 孫向滿

  現(xiàn)在不該是睡覺的時間。運動一下中午睡一會

• ask_700678

  我入睡時間長

• 孫向滿

  對呀，每天安排充實的學(xué)習(xí)時間，會很好

• 孫向滿

  慢慢來，有需要可以再聯(lián)系我。

• 孫向滿

  我的服務(wù)編號是***孫向滿

• ask_700678

  有時候晚上看到室友都睡著了我會很著急

• 孫向滿

  愿意幫助你。祝你健康愉快

• ask_700678

  這怎么辦

• 孫向滿

  義診時間快到了。我們慢慢交流好嗎？

• ask_700678

  好的

• ask_700678

  有時候晚上看到室友都睡著了我會很著急

• 孫向滿

  你不用著急。按自己的計劃完成就好了

• ask_700678

  好的。

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