走路減肥怎么沒有效果？

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• ask_689909

  女，21歲。走路減肥怎么沒效果啊每天我至少走路三四個小時了合理飲食十幾天了一斤沒瘦

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_689909

  女，21歲。走路減肥怎么沒效果啊每天我至少走路三四個小時了合理飲食十幾天了一斤沒瘦

• 在線醫(yī)生

  減肥主要是飲食控制與積極運動相結(jié)合的，運動方面不單單是散步，還要采取小跑，游泳，做操等其他的項目的

• ask_689909

  然后有一天突然吃多了還胖了兩斤

• ask_689909

  走路呢

• 在線醫(yī)生

  不要吃脂肪含量高的食物，主食不要進食太飽。

• ask_689909

  這十幾天我每天都走路了三四個小時

• 在線醫(yī)生

  走路效果不怎么樣

• ask_689909

  一斤

• ask_689909

  沒瘦

• 在線醫(yī)生

  不如慢跑

• 在線醫(yī)生

  你還需要控制飲食

• 在線醫(yī)生

  晚上是不能吃的

• ask_689909

  然后那天吃多了現(xiàn)在還胖了兩斤呢

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  你要控制飲食

• ask_689909

  走路沒用嗎

• 在線醫(yī)生

  效果不怎么樣

• 在線醫(yī)生

  飲食你的控制

• 在線醫(yī)生

  不控制是沒用的

• 在線醫(yī)生

  反而餓的更快吃的更多

• ask_689909

  走再多路也沒用嗎 十幾天了每天至少都走了三個小時

• 在線醫(yī)生

  那你的飲食控制了嗎

• ask_689909

  也控制了 一天三餐都吃不是很飽

• 在線醫(yī)生

  晚上是不能吃的

• ask_689909

  如果只是為了維持體重 只吃三餐 不吃零食還能發(fā)胖嗎

• 在線醫(yī)生

  不會

• 在線醫(yī)生

  前提要少吃

• 在線醫(yī)生

  晚上別吃

• ask_689909

  走路減肥沒用啊 我還是不走了

• 在線醫(yī)生

  嗯

• 在線醫(yī)生

  慢跑效果好

• ask_689909

  為什么呢

• 在線醫(yī)生

  只要少吃體重是不會上去的

• 在線醫(yī)生

  冬天減肥沒用的

• 在線醫(yī)生

  你出汗嗎

• 在線醫(yī)生

  必須出大量的汗

• ask_689909

  不出汗

• ask_689909

  現(xiàn)在還胖了兩斤

• 在線醫(yī)生

  走的沒想

• 在線醫(yī)生

  沒效果

• 在線醫(yī)生

  減肥要大量的出汗

• 在線醫(yī)生

  你這個走的沒用

• ask_689909

  謝謝了 少吃飯有用嗎 也不運動

• 在線醫(yī)生

  可以的

• 在線醫(yī)生

  親，還有其他問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  在嗎親

• 在線醫(yī)生

  不要不理

• 在線醫(yī)生

  沒用問題說下

• 在線醫(yī)生

  親，還有其他問題嗎？

• 在線醫(yī)生

  拜托了

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