女,23歲。冬天只要做到甜食零食不吃也不暴飲暴食 只規(guī)律吃三餐和一些水果 即使不怎么動(dòng)也不會(huì)發(fā)胖吧
ask_689909
女,23歲。冬天只要做到甜食零食不吃也不暴飲暴食 只規(guī)律吃三餐和一些水果 即使不怎么動(dòng)也不會(huì)發(fā)胖吧
徐永才
你好
徐永才
可以
徐永才
但是要結(jié)合適度運(yùn)動(dòng)
徐永才
食物的能量也很重要
ask_689909
水果每天吃一兩個(gè)蘋果不會(huì)發(fā)胖吧
徐永才
水果不會(huì),但是食物要注意熱量
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