腰間盤(pán)突出適合做仰臥起坐嗎？

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• ask_777078

  女，17歲。腰椎間盤(pán)突出，女17歲，最近由于每天晚上慢跑五公里，堅(jiān)持半個(gè)多月了，腰部有些不適，我想問(wèn)對(duì)我這種情況，適合做仰臥起坐和跑八百米嗎？謝謝

• ask_777078

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_777078

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• 沈桂紅

  你好，你最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

• ask_777078

  那八百一學(xué)期就一次也不可以嗎？

• 沈桂紅

  這個(gè)沒(méi)有辦法

• 沈桂紅

  慢慢跑把

• ask_777078

  就是八百慢慢跑?

• 沈桂紅

  這個(gè)是國(guó)家規(guī)定的項(xiàng)目

• 沈桂紅

  對(duì)嗎

• ask_777078

  我是大一的一名醫(yī)學(xué)生，每個(gè)學(xué)期末有體育考試

• 沈桂紅

  現(xiàn)在鍛煉身體也得就行

• ask_777078

  ?

• 沈桂紅

  就是鍛煉身體

• 沈桂紅

  你這個(gè)情況不適合劇烈運(yùn)動(dòng)，

• 沈桂紅

  學(xué)校怎么規(guī)定的

• ask_777078

  體育成績(jī)占的分值很大，我知道自己不能做仰臥起坐，但是如果申請(qǐng)免測(cè)的話全部都會(huì)免測(cè)

• ask_777078

  所以我很糾結(jié)到底要不要申請(qǐng)免測(cè)，如果申請(qǐng)了的話，體育課我就不用上了

• ask_777078

  我們一周就一節(jié)體育課，然后還要學(xué)三步上籃

• 沈桂紅

  建議申請(qǐng)吧，但是平時(shí)還得鍛煉鍛煉

• ask_777078

  投籃也不好對(duì)嗎

• ask_777078

  對(duì)腰椎

• 沈桂紅

  不跳起來(lái)沒(méi)有大事

• ask_777078

  但是是需要跳的

• 沈桂紅

  還是建議申請(qǐng)吧

• ask_777078

  嗯，我還想問(wèn)一下

• 沈桂紅

  說(shuō)說(shuō)吧

• ask_777078

  那個(gè)我每天晚上都堅(jiān)持慢跑

• ask_777078

  最近是每天晚上五公里

• 沈桂紅

  這個(gè)不好

• ask_777078

  是不是量有點(diǎn)兒大啊

• 沈桂紅

  建議走路吧，游泳

• ask_777078

  那慢跑三公里好嗎

• 沈桂紅

  行啊

• 沈桂紅

  慢慢的

• ask_777078

  每天晚上都堅(jiān)持可以嗎？

• 沈桂紅

  鍛煉身體還是好事

• 沈桂紅

  可以

• ask_777078

  謝謝大夫

• ask_777078

  嗯

• 沈桂紅

  將來(lái)好好學(xué)習(xí)，當(dāng)一名好醫(yī)生吧

• ask_777078

  謝謝=3

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