這幾個月房事多想睡覺晚上醒來不久后又想睡覺怎么回事?

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• ask_313118

  男，25歲。這幾個月房事多，身體總覺得累，好想睡覺，上班打瞌睡，晚上睡很早，晚上醒來不久后又想睡覺，這是怎么回事??？？

• 劉芬

  你好

• 劉芬

  所謂是房事耗神，

• 劉芬

  多了會影響人的精神狀態(tài)

• ask_313118

  在

• ask_313118

  吃什么東西可以調(diào)理回來

• 劉芬

  首先需要節(jié)制房事

• ask_313118

  嗯

• ask_313118

  吃什么好呢

• 劉芬

  注意可以多吃一些堅果類食物

• ask_313118

  藥物呢

• ask_313118

  中藥呢

• 劉芬

  還有黑色食物，補腎，如黑豆

• ask_313118

  效果好嗎

• 劉芬

  黑芝麻，木耳

• ask_313118

  吃中藥可以嗎

• 劉芬

  暫時不要吃藥，畢竟是藥三分毒

• ask_313118

  嗯

• ask_313118

  謝謝

• 劉芬

  同時注意適度鍛煉身體，

• ask_313118

  嗯好的

• 劉芬

  規(guī)律睡眠，

• ask_313118

  嗯好

• 劉芬

  養(yǎng)精蓄銳，慢慢可以調(diào)整好的

• 劉芬

  同時轉(zhuǎn)移注意力，做自己喜歡的事情，

• ask_313118

  嗯

• 劉芬

  和好朋友聊天，跑步，打球，都可以釋放身體的能量和壓力，

• 劉芬

  對這方面的需求就會減少，身體就可以調(diào)整過來的

• ask_313118

  好的

• 劉芬

  所以，小伙子年輕人，只要稍加注意，身體可以像以前一樣，恢復的棒棒噠

• 劉芬

  沒有什么太大問題的

• ask_313118

  也不年輕啦

• 劉芬

  ，夜已深，需要好好休息拉

• ask_313118

  嗯

• 劉芬

  沒有什么問題，那就這樣哈，

• ask_313118

  好

• 劉芬

  祝你好夢

• 劉芬

  下次如有需要，可以平臺指定咨詢我，

• ask_313118

  嗯好的

• ask_313118

  好

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