165cm 65kg 月經(jīng)不規(guī)律,想減肥
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165cm 65kg 月經(jīng)不規(guī)律,想減肥
程杜偉
月經(jīng)是推遲還是?
程杜偉
還是量少?有血塊嗎?
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基本上是半年或更長時間來一次
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量多,有少量血塊
程杜偉
一直是這樣吧
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嗯嗯,是的
程杜偉
有沒有檢查過
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有,B超 激素六項都做過沒有問題
程杜偉
有的人是這樣的
程杜偉
生孩子沒有?
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沒有呢
程杜偉
這個月經(jīng)的問題不用管它的
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嗯嗯,可是對懷孕還是有影響的對嗎
程杜偉
不用擔(dān)心的我見過幾個這樣的都有孩子的
程杜偉
多少會有點的
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那怎么辦呢
程杜偉
目前也不需要說去治療,等你要孩子的時候先看看正常沒有避孕情況下一年內(nèi)能不能懷再說
ask_B1BIjs
那我需要怎么減肥呢,平時運動量少
程杜偉
目前的話加多喝點湯水,加強(qiáng)營養(yǎng)就是了,如用黨參,熟地,當(dāng)歸,首烏,巴戟天,紅棗放點肉煲湯喝
程杜偉
減肥沒有你想的這么簡單的
程杜偉
想減肥無非就是節(jié)食和多運動
ask_B1BIjs
是月經(jīng)不調(diào)這塊加強(qiáng)營養(yǎng)嗎
程杜偉
電視的明星都是經(jīng)常運動和很多東西不吃才保持身材的
程杜偉
嗯嗯
ask_B1BIjs
我最近在節(jié)食,不吃零食,涼的,油炸的,然后喝酸奶,蔬菜,水果,不吃主食
ask_B1BIjs
嗯嗯,我不需要那么瘦,就是120就可以
程杜偉
晚上8點后不再進(jìn)食
ask_B1BIjs
嗯嗯,我不需要那么瘦,就是120就可以
ask_B1BIjs
可以喝水嗎
程杜偉
嗯嗯
程杜偉
喝水可以的
程杜偉
還要每天有運動的
ask_B1BIjs
那我每天一定待喝夠8杯水吧
程杜偉
必須的
程杜偉
建議選擇跳繩或跑步20分鐘
程杜偉
每天
ask_B1BIjs
有人說每天保證8小時內(nèi)吃東西,就會瘦,有道理嗎
程杜偉
沒有
ask_B1BIjs
我每天還是吃酸奶,水果,蔬菜,少量主食,保證8杯水,跳繩或跑步20分鐘,8點以后不進(jìn)食
程杜偉
可以的
ask_B1BIjs
這樣堅持一個月是會有效果的吧
程杜偉
一定有效果
ask_B1BIjs
好的,謝謝您,早點休息,晚安
程杜偉
你堅持一定瘦
程杜偉
晚安
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