每天很累工作壓力很大可是又睡不著怎么辦？

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• ask_642590

  男, 26歲。每天很累，工作壓力很大，可是又睡不著。怎么辦。

• 仲威振

  你好，這種情況可以做做調(diào)整，并不屬于疾病，主要是壓力大造成的亞健康狀態(tài)

• ask_642590

  不知道怎么調(diào)整了。

• ask_642590

  每天失眠到夜里……

• ask_642590

  然后第二天工作又特別忙

• 仲威振

  1、盡量緩解工作壓力；2、保護自己的頸椎，不要長時間的低頭姿勢做事；3、睡前泡泡熱水澡；4、口服百樂眠治療

• ask_642590

  工作壓力無法緩解的話呢？

• 仲威振

  睡前做一遍頸部保健操，也非常不錯

• ask_642590

  我是否可以考慮換工作

• 仲威振

  無法緩解壓力，就快樂地接受

• ask_642590

  ……

• ask_642590

  這句話就很有靈性了

• 仲威振

  如果這份工作的人都和你一樣的癥狀，說明工作有問題，如果大家都不這樣，只有你，說明你的承受有問題

• 仲威振

  希望我的解答可以幫到你

• ask_642590

  如果沒有猜錯

• ask_642590

  是大家都很有壓力

• ask_642590

  做著也心累

• 仲威振

  那就和大家一起找樂，沒事開開玩笑也是一種釋放

• ask_642590

  我已經(jīng)不知道用什么辦法去改變現(xiàn)狀了

• ask_642590

  每天就是累，做著也不開心。

• ask_642590

  各種事情，都會找上你。

• 仲威振

  如果你確定，那就換一份工作吧

• ask_642590

  我也想有安靜的一天

• ask_642590

  哪怕半天

• ask_642590

  或者幾個小時

• ask_642590

  這份工作都不能

• 仲威振

  不過我要提醒你，一份工作做的壓力很大，換一份未必就會輕松啊

• ask_642590

  我之前做過銷售人員，業(yè)績很好，基本上可以包半年的銷售冠軍……

• 仲威振

  我們醫(yī)生，說是一天工作8小時，其實10小時以上，而且半夜經(jīng)常無償?shù)谋唤腥\

• ask_642590

  我都沒有覺得這么累過

• 仲威振

  也是十分無聊和心累的

• ask_642590

  對

• ask_642590

  感覺跟你們差不多

• 仲威振

  不要用過去的成功衡量現(xiàn)在的失敗

• ask_642590

  9點準時就有人打電話，

• 仲威振

  而醫(yī)生卻表現(xiàn)大不相同

• ask_642590

  晚上從來也沒有具體的下班時間

• ask_642590

  沒事做了就算下班了

• 仲威振

  有的也會睡不著神經(jīng)衰弱亞健康

• ask_642590

  經(jīng)常加班到3.4點

• ask_642590

  甚至早上～

• 仲威振

  而我這類的就是沒事開玩笑，呵呵一笑解千愁

• 仲威振

  理解你，不適用可以換工作

• ask_642590

  但是第二天，又是9點就會有各種事找到你

• 仲威振

  但要三思而后行

• ask_642590

  也許，我真的不適合這份工作吧……

• ask_642590

  沒時間看女兒，帶女兒

• ask_642590

  365天沒有一天假期，說好帶女兒去海洋館，半年了，還是沒有行動過

• 仲威振

  嗯嗯

• 仲威振

  找到具體原因，改變它

• ask_642590

  謝了，醫(yī)生，我明白了

• 仲威振

  工作問題的話，更換一下也不是壞事

• 仲威振

  請不要客氣，希望我的解答能夠幫到你，沒有其它問題就再見了，祝你萬事如意！

• ask_642590

  這天平，就讓我自己去衡量吧

• ask_642590

  謝謝你

• ask_642590

  對了

• ask_642590

  睡不著，有時候心臟會微微不舒服那么一下

• 仲威振

  都是亞健康，睡好了就沒事了

• ask_642590

  尤其是在長期睡不好的情況下，就比較頻繁

• ask_642590

  明白了……

• ask_642590

  謝謝醫(yī)生

• 仲威振

  不是病，不需要吃藥，也不應(yīng)擔心

• ask_642590

  好的，謝謝醫(yī)生解答。

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