醫(yī)生快來幫幫我，。，

      腰椎間盤突出突出了0.4厘米，那是比較嚴(yán)重一些的。如果是癥狀也比較嚴(yán)重的話，建議手術(shù)治療比較好，如果癥狀不嚴(yán)重，那可以進(jìn)行理療針灸按摩烤電，外貼膏藥，口服腰痛寧膠囊等看看。平時(shí)不要過于勞累，注意臥床休息。

      你好，腰椎間盤突出這個(gè)是慢性疾病的，主要就是注意多休息的可以臥床休息，睡硬板床的，可以貼點(diǎn)膏藥啊，做做理療針灸止血活化瘀的藥物看看的，如果壓迫神經(jīng)嚴(yán)重的話就需要手術(shù)治療的呀。祝你健康

      你好，根據(jù)描述的情況，年輕女孩醫(yī)院檢查有腰椎間盤突出0.4厘米，如果目前有下肢的疼痛，麻木，酸脹，感覺異常等癥狀的話，建議去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行腰椎的牽引或者理療，一般是可以緩解癥狀的，平時(shí)注意腰部的保暖，尤其是夜間保暖很重要，盡量避免長時(shí)間彎腰或者彎腰提重物的姿勢(shì)，可以進(jìn)行拱橋式鍛煉或者引體向上。
      以上是對(duì)“醫(yī)生快來幫幫我，。，”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！