健康咨詢描述: 燙完頭發(fā)之后晚上很困但是睡覺感覺很清醒,能睡著之后感覺隨時(shí)都能起來(lái)
入睡困難、睡眠淺,注意是否有精神情緒因素,注意減緩自身壓力、穩(wěn)定情緒、減少思慮,營(yíng)造良好的睡眠環(huán)境,如果是短期的睡眠不好,可以很快調(diào)整過來(lái),時(shí)間比較長(zhǎng)的可以服點(diǎn)安神補(bǔ)腦液、養(yǎng)血清腦顆粒等。
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