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失眠的誘發(fā)原因有哪些

男 | 42歲 2022-01-20 06:04:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 最近我一直會失眠，不知道是怎么回事。每晚幾乎都是要到凌晨才能入睡。而且好不容易睡著了。又會做好多的怪夢。早上起來特別的累。為什么會失眠

想得到怎樣的幫助：請問失眠和什么有關(guān)。

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 06:06:00 我要投訴

      你好，失眠按病因可劃分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類。發(fā)現(xiàn)就是沒有找到明確的病因，而繼發(fā)性失眠常與其他疾病同時發(fā)生，如果您睡眠質(zhì)量比較差，的確是比較難受的，建議在臨睡覺前不要玩手機，不要過飽飲食，可以聽輕音樂。如果的確難以入眠，可以考慮短期應用助眠藥物。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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