失眠的原因及治療

      指導(dǎo)意見：
      你好，失眠的原因很多，一般與居住環(huán)境因素，環(huán)境噪雜居住條件差；不良的生活習(xí)慣，如睡前飲茶、飲咖啡、吸煙等；身體疾病，如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等等；藥物因素，藥源性失眠等等?；颊咧委煼矫妫梢赃m當(dāng)服用助眠藥物緩解，如棗仁安神丸、佳樂(lè)定等等。平時(shí)注意合理飲食，生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
      

      病情分析：
      情況的原因主要是焦慮，壓力過(guò)大引起的神經(jīng)衰弱是有直接關(guān)系的，出現(xiàn)的失眠，最好是及時(shí)治療觀察。
      指導(dǎo)意見：
      出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理的，多吃含維生素多的食物，調(diào)理飲食起居都有利于改善的，最好是及時(shí)用藥觀察。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，失眠考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，還可出現(xiàn)多夢(mèng)，乏力，頭痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用谷維素，羅通定，補(bǔ)腦安神片治療。平時(shí)飲食以清淡食物為主，多吃蔬菜，避免勞累。
      
      以上是對(duì)“失眠的原因及治療”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      失眠多夢(mèng)常由精神緊張，思慮過(guò)度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。夢(mèng)是正常的生理現(xiàn)象，而失眠多夢(mèng)與深睡眠期時(shí)間短，睡眠深度不夠、睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：堅(jiān)持有規(guī)律的作息時(shí)間，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就會(huì)失眠。睡前勿猛吃猛喝。在睡覺(jué)前大約兩個(gè)小時(shí)吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因?yàn)橥砩喜粩嗌蠋鶗?huì)影響睡眠質(zhì)量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因?yàn)檫@些食物也會(huì)影響睡眠。