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失眠便秘怎么治

女 | 20歲 2022-01-20 04:47:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我失眠好幾年了便秘也好幾年了每次都要買減肥茶或者腸清茶才能上廁所而且每天晚上睡覺都不停的做夢已經(jīng)好幾年沒睡過一個不做夢的覺了

曾經(jīng)的治療情況和效果： 我在同濟(jì)醫(yī)院專家說是便秘引起的失眠還有胃炎

想得到怎樣的幫助：把便秘和失眠治好很想睡個不做夢的覺

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胡瑛
胡瑛 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 冠心病,心律失常,心力衰竭,高血壓 幫助網(wǎng)友：37031稱贊：4
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2022-01-20 04:50:49 我要投訴

      你好，很多長期喝通便茶的患者會出現(xiàn)依賴性，是不利于胃腸道正常功能的恢復(fù)的，而失眠會引起代謝紊亂，加重便秘，你現(xiàn)在還是需要調(diào)整飲食睡眠習(xí)慣，飲食上多吃富含纖維素的食物，多飲水，睡覺前不要吃東西，不要看手機(jī)，必要時可以借助軟件引導(dǎo)睡眠，平時注意適當(dāng)運動，希望能幫助到你，祝您生活愉快。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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