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練習(xí)跳遠(yuǎn)好幾天了，每次跳完遠(yuǎn)，小腿都疼痛

女 | 14歲 2022-01-20 01:04:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我在跳遠(yuǎn)以后小腿特別疼，如果跳完坐下，小腿會(huì)更疼，有一點(diǎn)抽筋的感覺(jué)，但并沒(méi)有抽筋，感覺(jué)忍受不了。我每次練習(xí)完跳遠(yuǎn)，坐著休息2節(jié)課才可以正常走路（一節(jié)課40分鐘）。我已經(jīng)練習(xí)跳遠(yuǎn)好多天了，每次都是這樣，而且如果蹲下再起來(lái)，小腿也會(huì)很疼，感覺(jué)像要抽筋（蹲下接著再起來(lái)也是這樣，不管是剛跳完遠(yuǎn)還是跳完很久了）。我在跳遠(yuǎn)之前會(huì)快跑800米，然后再跳。

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陰俊偉
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2022-01-20 01:06:40 我要投訴

      你好，這種情況就考慮你平時(shí)體質(zhì)比較差，缺乏鍛煉所致，建議你經(jīng)常鍛煉，或者是糾正跳的姿勢(shì)，相信你會(huì)好轉(zhuǎn)的。平時(shí)的時(shí)候可以熱敷熱敷,可以緩解癥狀。

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強(qiáng)骨膠囊

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補(bǔ)腎，強(qiáng)骨，止痛。用于腎陽(yáng)虛所致的骨痿，癥見(jiàn)骨脆...[說(shuō)明書(shū)]

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